定番なデートコースだと萎える

初めてのデートってウキウキするのが当たり前だと思っていました。映画でも、食事でも、買い物でも好きな相手といられるなら、それが幸せだなと思っていたのは、若い頃だけだなと、最近しみじみ感じています。30代も過ぎて、良いなと思う人とデートに行けることも奇跡だと思うのですが(既婚者が多いので)、デートに行けても意外と定番な映画などで、意外と冷めてしまう自分がいます。デートできるだけでもありがたいのに、刺激を求めてしまうのは何でしょう。

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すごくいい人で、旦那さんにするならこういう人がいいなと思い、デートをするのですが、死ぬまでこの人と一緒に淡々とみんなと同じようなことをしていくのかと思うと、気持ちがついていけないんです。旦那にするなら年上の頼れる人だって思っていたんですけど、年下の男の子といきなり温泉に行ったときは、ちょっと強引でキュンとしてしまいました。

順序を踏むのが大人の男性というイメージでしたけど、そうじゃなくてただ行きたい場所に連れて行きたいと思ってくれた年下君、かなり好感度上がりました。だけど、私が同じくらいの年齢で若かったら、ちょっと嫌になってしまうんだろうなと思いました。女性って、年齢が上がるにつれて、我儘になりますね。

結婚願望ゼロな彼と結婚できた訳?出会い?

私は、20代後半のOL。
昔から恋愛経験が少なく真剣にお付き合いしたには片手に収まるくらい(笑)
私も一応女の子!

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女の子なら一度は夢みる、、白馬に乗った王子様が迎えに来てくれるのを待つ? って思い描いてみたりしたけど、実際はそんなロマンチックな事ないだろうなぁ?。
現実はそんなにあま???くない!って分かりながらも夢みがちな学生時代。
大学は、志望大学の学部に入学。

ここで私の人生は大きく変わっていく事になるんて、想像もしてなかった。
大学一回生、最初の授業でした。
私は教室に入り、席につくと視線の先に神々しい何かが見えました。

(ただ、この日はコンタクトレンズを付け忘れてしまい、何が神々しいヒカリを放ってるか分からずでした。笑)

翌週、今度はしっかりクリアに見えるように、準備万端!あのオーラはきっとよく見えてないから、何かの間違いだろうと思い、あの授業の教室へ向かった。私は、先週と同じ席に座り、視線の先には、やはり先週の様に計り知れない神々しいオーラを放った人がいた。それは、まるで白馬に乗った王子様?とでも言うのでしょう。
その眩い姿を一目見た瞬間、私の中で雷が落ちた。

私、この人と結婚するだろうと思った。
白馬に乗ったの王子様?夢みがちだよなぁ?と思いながら、必死に現実を見て生きようと誓っていた私の目の前に、現れてしまった。
これは何としてでも捕まえにいこう!笑
その日から私の猛烈なアピールが始まる。

ダイエットに絶対はないんですけども

ダイエットにおいて絶対はない。
ですから、これさえやっておけば痩せるというものはないように思えるわけですが、まぁ人間的に痩せるときは痩せます。
つまりは、こうすれば痩せるに決まっているってことはあるんですねぇ。

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それが歩くこと。歩く、徒歩、ウォーキングってやつです。まず、ウォーキングのよいところはそんなに大変じゃないってことですね。
ウォーキングはランニングなどと比べ運動強度が低いです。つまりは、継続しやすいことが最大のメリット。

どうしてなかなか運動を続けることができない人にとってはまずはウォーキングがよい。
但し、運動時間が長くなりますし、運動量によっては大したカロリー消費にはならないこともあるんですね。なんといっても歩いているだけですし。

じゃあどうするのかとなりますが早歩きをする、上り坂を歩くとか少しでも負荷をかけるようにすることができればよりよくなります。そんな工夫をすることによって、少しでもウォーキングの効果を高めるようにしましょう。歩くだけでいいんですが、そこにより負荷をかけることによって絶対ではないですが、痩せるかもしれないことになります。痩せる可能性を少しでも高めることができるようになるわけです。

10代の頃とは違う自分

ふと鏡を見た時、アレ?ってなった。

ほっぺがたるんでる…気がする。昨日お酒飲みすぎたせいかな、なんて気になかったけれど次の日もまた次の日もほっぺがたるみっぱなし!これはヤバい。

今は専業主婦だけど20代前半はバリバリエステティシャンとして輝いていた自分がこんな事になるなんて!

よく見ると目の下のアイシャドウを載せる位置が少し曇ってる。。。

それに毛穴も開いてるしなんかキメが荒い!!

結婚してから主婦業に追われて全然お肌に気を使ってなかったかも…汗。

思い立ったが吉日。今日からお肌のお手入れ頑張るぞ。

そう思ってまず初めにした事はエステティシャン時代にまとめておいたノートの見返しや美容の専門学校に通っていた時の教科書の復習だった。

次に復習した事を元に自分に合ったスキンケア用品の買い替え。でも専業主婦でお金に余裕は無いのでざっと1万円程度で買えるものだけ買った。

それでも化粧水、乳液、化粧下地、パックは購入できた。

今回私のお肌が数年であれよあれよという間に老け込んだ(自称、旦那はなんとも言ってない)事にはきちんと理由がある事を知った。まず1番にスキンケアにかける時間。

洗顔も夕飯の支度に追われてテキトーに済ませてたのでそこを改善。とにかくしっかり泡立ててゆっくり1、2分かけて洗った。その結果、いつもなんか洗い足りないなぁと思っていたお肌がスッキリして色も明るくなった。

私は脂性肌だが、モコモコ泡でゆっくり洗うようにしてからは脂性肌特有のベトベト感も少なくなった。

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恐らくテキトーに泡立てた洗顔でゴシゴシと短い時間で洗ってたせいで必要な油分まで落としてしまい、皮脂が過剰分泌されていた事が原因だろう。はぁ。もっとちゃんと気を使っておけば…泣。

次に、化粧水(ローション)と乳液(ミルク)の見直しだが

私は先程も書いた通り専業主婦なのでとにかくお金の自由がない!それに、旦那様が稼いできたお金で贅沢品も買えない!どーしよ!

しかし、エステティシャン時代の経験から思い出した事がある。大切なのは品質ではなく手間だと。いや、品質も大事だけど。

とにかく、私のようにお家でゴロゴロしてるタイプには高級品は買えない!って事で安くて大容量でとにかく保湿成分たっぷりのものと、私が1番に欲しい成分があるか無いかで判断した。

私が1番に欲しい成分、それはヒアルロン酸。そして低刺激。ヒアルロン酸は保水性が抜群で水分を保持してくれる成分。なので化粧水の本来の役割である水分を補うという仕事をしっかりしてくれる。

そして化粧水の入れ方ももちろん変えた。ここ数年は時間が無かったので手でパパっと塗っていたが、きちんとコットンに染み込ませて叩くように塗布した。

これも美容の専門学校で学んだ基礎知識だ。

そしてこれは私の自論だが、化粧水や乳液は別に高級品でなくてはならない訳では無いと思う。

皮膚というのは3層に分かれている。表皮、真皮、皮下組織だ。そのうちの表皮に当たる部分がラップ1枚分の厚さだ。更にそのラップ1枚分のうちの1番上の層である角質層だけにしか化粧水も乳液も染み込まない。ラップ1枚分の更にうっすーいとこまでしか化粧水、入んないんだよ?そんなうっすーいとこの為に高い化粧水とか乳液ってどーなの?って私は思う。

大切なのは角質層を乾燥させない事。角質層が乾燥するとその下の層に影響が出る。なのでヒューマンは化粧水や乳液で保湿する。

と、いうことは。しっかり潤ってれば大丈夫って事でもある。因みにこれ、専門学校の先生が言ってた事。

私は安くても成分や刺激性を確認してしっかり肌に馴染むまでたっぷり塗布してそのあとお肌に馴染むまで髪の毛1本すらも付かないよう気をつけた。けっこーつらかった。

でもその結果ニキビは減ったし手で触ると吸い付くような感じが出たしくすみも減ってきたのでとっても幸せ。

でもここからが大変。スキンケアは効果を感じられたらそのまま継続する事で初めて意味を見いだせる。今後、子供が出来ても介護をしなくちゃってなっても5分程じっくり時間をかけて化粧水と乳液を肌に入れ込むって事ができるだろうか。でも出来ないとまた元のくすみやたるみや小じわが気になるお肌に戻っちゃう。ていうか多分今回よりもっとひどくなる。お肌の悩みってきっと一生尽きないと思う。人それぞれに合わせたスキンケアってよく言うけど、美容の専門学校出てて、エステティシャンやってても実際は自分に合ったやつって完璧には把握できてなかったし。お肌の状態や個性をきちんと見極めるってとこからスタートするなら皮膚科で診てもらうのもアリかも?

私はまだ行ったことないけど、皮膚の病気じゃなくても診てもらえたりするって話は聞いたことあるし。。

まだまだ悩みは尽きないけどこれからも懲りずに追及していきたいな。

白髪染めで髪の毛が傷んでいます

髪のパサつき感が気になるようになり、これは白髪染めを始めたことが大きな原因になっているのを実感していました。特に40代半ばになってから、白髪が目立つようになったので定期的にカラーリングをするようにしていますが、頭皮や髪の毛の痛みがとても目立つようになったので、髪の毛がパサついてまとめにくくなっているので、かなりストレスを感じるようになりました。

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髪の毛も自然と広がるようになり、そしてヘアーオイルなど使って髪のパサつき感を抑えるようにしていますが、なかなか綺麗に収まることができないので、どうしようかと検討しているところです。美容院へ通うのもお金がかかるし、自分でヘアケアできれば、ある程度カバーすることができますが、ヘアートリートメントなど色々と試しているところです。髪の毛がパサついて広がることが多いので、髪質が変化しているのを実感するようになりました。

白髪染めで髪の毛が傷んでパサつき感があり、パっと見てカサついているなぁとわかります。保湿成分たっぷりの髪の毛になりたいなぁと思っていますが改善することができず悩みの種になっています。ブラッシングしても広がるし、傷みが目立つのでストレスを常に感じるようになりました。

垂れと摩擦の悩み

思春期の頃からバストの大きさが悩みでした。
なので自ずと猫背になってしまったり、ブラジャーをして胸が強調されるのがコンプレックスになっていました。
20代を過ぎた辺りからダイエットをしたりリバウンドしたり、また加齢のせいもあってバストが垂れて行き、今度は自分に合ったブラジャーを探すのが困難に。

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垂れたせいでトップより上の皮が伸びてしまい、ブラジャーをしてもカップ自体は合っているのに上だけが盛り上がって相当な不格好。鳩胸に見えてしまうようになりました。
すると伸びた皮がブラジャーに擦れて毛嚢炎になってしまって一時期はかなりの悩みでした。

現在はまめに保湿をしたり、ブラジャーも大きく包み込んで高さを抑え小さく見せる物に落ち着きましたが、ノーブラで過ごす事なんて考えられません。
すぐに衣類との摩擦で肌が荒れてしまいます。
保湿をすることで摩擦も減りましたが、毛嚢炎になった痕が残ってしまったので銭湯や温泉に行くのは少し苦手です。

胸が大きくて良いね、羨ましいと今までの人生の中で何回も言われましたが、私としては大きいと可愛いブラジャーも少ないし高価になりがちなので、ほどほどが一番良いのになと思います。

垂れてしまった胸は元に戻らないと聞くので、多少筋トレはしますが期待はしてません。あと更に10年経ったらどうなっちゃうのかなと不安です。

彼氏との食事は食が進まない

私は、初めて一目惚れをした彼氏とめでたくつき合うことができるようになりました。しかし、問題がありました。彼氏がかっこよすぎて、彼氏を目の前にすると食事が喉を通らなくなってしまい、いつも食事を一口二口食べてお腹一杯になってしまうのでした。

医師と結婚したい女性の婚活!

彼は私を少食と思っていましたが、ほんとはふつうに食べれるのに、なかなかそうしたこともいいだせませんでした。そんなあるとき、クリスマスディナーを素敵なレストランを予約して食べることになりました。二人とも初めて行くレストランで、二人が好きな水族館がレストランの中にある雰囲気が素敵なレストランでした。

前菜もおしゃれで食べれるかなと思ったのですが、スカートをタイトなものにしてしまい座ったときにお腹が締め付けられてるのを我慢していたら、気持ち悪くなり、顔色が青ざめていくのがなんとなくわかりました。

彼氏もわたしの体調がすぐれないことを気にして店をでてかえることをいってくれましたが、初めてのレストランてせっかく彼が予約してくれた素敵なお店なのでデザートまでいたいと無理を言いました。彼は私の気持ちを尊重してくれて急いでデザートまでたべて帰宅したのでした。その必死な姿をみて改めて好きだなと感じました。

心丸出しで必ず結ばれる。

恋愛の難しい所は「好き」という思いを顕すか隠すかという駆け引きです。
まるで綱引きや玄関のドアを介して押し引きしているようですね。
バカ正直な私にとっては絶対に出来ないことだと避けるようにしていましたが、決して難しくありません。
妻とのなれ初めを明かしますので、あなたもまねをしてくれると嬉しく思います。

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私が勝手に抱く看護師のイメージは、年齢が若いと世間の男性達の憧れを一身に受けている程、モテモテとおもっていました。
実態は、事務的で患者をさばくような冷たい接し方をしていました。
彼女たちの立場で考えると、1人の患者だけのためにある存在ではないので、そうするしかないという実情があったのでしょう。

私が検査入院をした時は、病室に1日いるだけでも退屈でした。
普段は好きな物を好きなだけ食べたり、バスや電車・地下鉄を乗り継いで出かけたり自由にできたことが出来なくなります。
唯一、できることといえば、スマホで動画サイトの視聴かネットサーフィンだけでした。

そんなある日、病室のドアをノックする音が聞こえ、「また看護師か」とうんざりしたような反応をしました。
ドアが開いた時に病室の中に入って来た看護師は、当時、夢中になっていた地下アイドルユニットの推しメンのリーダー本人と見分けがつかない程、そっくりでした。
しかも、背格好も似ていてライブ会場から抜け出したのかと思わせる程でした。
私は推しメンにそっくりであることに驚きつつ喜びながら、どんな理由でどこが好きなのか説明しました。

看護師は誰であっても、私のためだけの存在ではありません。
たった一言か二言が精一杯で、この時は「好き」という気持ちを隠すに撤しました。
幸い、名札に書かれている名前を覚えていたので、ナースステーションのクラークを通じて手紙を読んでもらいました。

クラークが渡してくれるだろうかと諦め半分で、自分だけの女性であってほしいという思いの丈をぶつけ、1通だけではなく、2年で30通も続け結婚に至りました。
最近はメールやLINEなどのデジタルによるコミュニケーションが主流ですが、連絡先を聞きだすことは、よほどうまい者でないと不可能に近いです。
どんな職業でも、相手に手紙を渡してくれる仲介役は必ずいると信じて願っています。
仲介役には「おかげ様で結婚●周年を迎えました」と年末年始など季節のご挨拶を欠かせずにしたいです。

私の一念発起のダイエット!

私は一時期103㎏くらい体重がありました。
子供の頃から肥満体質でずっと太っていました。
痩せなきゃと思いつつ、なかなか実行に移せないまま・・・。

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これではいけないと一念発起し、まずやったのが糖質制限をする!
そしてやはり大事なのは運動です。
ずっと避けてきた運動です(;^_^A 

走ったりとかは無理なので、もうウォーキングあるのみ!!
とにかく歩く!!職場から家までかなり距離がありますが、歩いて帰ったことも何度もあります。
バスを使う所も歩く!

でもこれ結構楽しいんです!周りの景色をあらためて見れるし、こんな所にこんなお店が??とか色んな発見もできたり!
ウォーキングって楽しいなって思い、その気持ちが続けることが出来たと思います。
家では電動ウォーカーを購入し、家にいる時はこれで運動していました。

食事もなるべく炭水化物を避け、食事の前にサラダを食べてから、食事をするというのも心がけました。
お菓子やジュースもたまーに食べたり飲んだりはしました、そういう楽しみもやっぱし必要だと思います。
停滞期などももちろんありましたが、そこを乗り越えた先にはまたがクンと体重が落ちるので、頑張れました。

痩せるって簡単な事ではないですが、日々の積み重ねがやはり大事なんだと痛感しました。
合計38㎏くらい痩せました。

今まで着れなかったような洋服がきれるようになる!また普通にお店で洋服が買える!!
これほど嬉しいものはありません。
自分なりにダイエットをし痩せて本当に良かったと思います。
リバウンドしなように気を付けます。

脇の臭い臭いのケアにスプレーを使っています。

私は昔から脇がものすごく臭いです。父も臭いので遺伝だと思います。なので最近はその臭さを解消するべく、しっかりといろいろと対策をしていこうと思っています。そして特に最近力をいれているのが脇のスプレーをすることなんです。私はけっこう安いスプレーを買ってくることが好きで、よくドラックストアでいいものを探して買い物をしています。

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そのために最近心がけていることはやっぱりなにかしらお金がかかってくるので必要最低限のお金でケアできるようにしていこうというところです。私は最近エイトフォーのスプレーをしています。なのでけっこうそれがいいんじゃないかなと思っています。特にシューとひとふきしたときの快感がたまらないですよね。

私はけっこういろいろと敏感なのであまり敏感にならないように少しずつ使っています。それで臭いがおさまれば申し分ないのですがなかなかそれだけではというところもあります。なので最近はそういったことがないようにしっかりとケアをしていきたいなと思っています。もう少し時間があるときにでもしっかりとどういって対策してったらいいのか考えていこうと思います。この先ずっといろいろなことをやっていかないとダメだと感じています。

髪がぱさつきなおらない

髪のパサツキがひどいです。頑張って直そうにも治らないという感じです。シャンプーが市販のシャンプーだからダメなのかサロンのシャンプーに変えたこともありましたがずっと使い続けたい派なのでお金が高いので持ちません。ずっと使うのは無理なのではないかと思いまた市販のシャンプーに変えましたが元に戻った感じです。髪の毛の質が元々遺伝というのもあってカサカサしています。遺伝だからどうしようもないのはわかっていてもどうにかしようと足掻きはしている状況です。

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髪の毛をツルツル靡かせて歩いている人を見ると裏やましいとすごく思ってしまいます。ずっとみてしまうくせがあり自分も綺麗になりたいと思う気持ちは誰よりも大きいです。肌が汚いのもありますが一番気になるのはやはり髪質ですかね。髪質改善したいと思い美容室でトリートメントをしてもらったことも何度もあります。その瞬間は綺麗です。翌日も多少は綺麗ですが何日かしたらまた汚い髪の毛に元どおりしてしまっています。

この状況を奪回するべく色々試しましたが難しい問題です。髪の毛というのは簡単に戻せないです。何日も頑張らないと難しいなと何度も思ってしまいます。髪が美しい人になりたいです。

占い大当たり!彼氏ができました。

女友達と居酒屋で飲んでいた帰り道に手相占いの人を見つけたので、興味本位で見てもらいました。当時は女友達も私も1年近く彼氏がいない状態でした。まず、女友達から見てもらった結果「来年、結婚相手候補になる人と仕事を通じて出会う」、私は「近日中、雨が降った日に年下の彼氏ができる可能性大!」と言うことでした。二人で占い結果に盛り上がりましたか、相談料もすごく安いこともあり全然期待していませんでした。

バツイチ婚活情報局 | 再婚相手が見つかる出会いの場を紹介

それから約1週間後。その日は、仕事が終わりまっすぐ帰宅するのは寂しいので会社近くのカフェでメールチェックをしながらのんびりしていました。お会計を済ませお店を出た途端、急に大雨になりました。傘を持っていなかったので、コンビニでビニール傘を買おうと走り出した途端、後ろから「駅まで送りましょうか?」と声をかけられました。振り返ると、なんと大学時代のサークルの後輩だったんです!学生時代にはあまり話したことがなかった人でしたが、お互い見てすぐに気がつきました。

突然の再会に話が弾み、駅まで送ってもらうと連絡先を交換しました。その日の夜にメッセージのやりとりをし、翌日は仕事帰りに食事をしました。それが何度か続き、数ヶ月後に付き合うことになりました。「近日中、雨が降った日に年下の彼氏ができる可能性大!」という占い、まさかこんな事があるなんて思いもしませんでした!

キャッシングをする時にモビットが選ばれる理由は?

モビットは即日融資に対応していますが、最短1時間融資が可能なアコムやプロミスに比べて融資スピードが劣ると言われています。それで早くお金を借りたい時はアコムやプロミスを選んだ方がいいですが、最近ではモビットを選ぶ人も多いです。そこでなぜキャッシングをする時にモビットが選ばれるのか理由を挙げていく事にしましょう。

プロミス

モビットはネットで申し込みをすると電話連絡と自宅への郵送物が一切なくなります。電話連絡がなくなれば在籍確認も電話以外の方法で行ってもらえるので職場の上司や同僚にキャッシングをするのを内緒にする事が出来ます。また自宅への郵送物がなくなると家族にキャッシングをするのを内緒にする事が出来ます。それでモビットを選んでキャッシングをする人が多いです。

大人ニキビと肌荒れ

私は、思春期の頃、肌荒れに悩むことはほとんどありませんでした。なのに、30歳をこえた今は、日々肌荒れに悩まされています。特に最近では、日々のマスク着用によりさらに肌荒れが悪化していると感じています。

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メイク落としや洗顔、その後の保湿など基本的なスキンケアは日々行なっていますが、なかなか解消されないため、年齢とともに使用する化粧品を変えたりしなくてはいけないのかな?と感じています。今までは、基礎化粧品もデパートの化粧品売り場で購入することが多かったのですが、最近ではドラッグストアなどでも良いものがあるとインターネットで話題になっているので色々と試していますが、なかなか良くはなりません。マスクを外す時に起こる乾燥も、肌荒れの敵であることはわかっていますが、日常的にそれを防ぐのもなかなか難しいと感じています。

また、最近肌荒れの原因が乾燥だけが理由ではなく、腸内環境の乱れも影響すると知り、腸内環境の正常化にも取り掛かっていきたいと考えています。腸活といわれるものを試して、食べ物に気を使い、運動をすることで肌荒れが少し良くなれば良いなと思っていますが、日々続けていくことの難しさも感じています。発酵食品を多く摂取したりして、肌荒れの改善になればと思っています。

髪の毛のさまざまな悩み事

髪の毛のボリュームがすごく多くあり、髪の毛がかなり長くてストレスになることがよくあります。髪の毛を結んでいないと、髪の毛に顔が埋もれてしまうくらいになり、髪の毛がよく口に入ったりして面倒臭いと感じています。髪の毛を結んでいても、髪の毛がかなり長いので荷物などを持つ時に髪の毛も一緒に手で掴んでしまって髪の毛を引っ張ってしまうので、痛い思いをしています。

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ちょっとした隙間に髪の毛が挟まることもよくあり、酷いと思うこともあります。いつも髪の毛を後ろに一つにして束ねているのですが、髪の毛の量が多くて、長いために必ず髪の毛が前に来るので、作業の時にすごく妨げになります。髪の毛が重いので、首こりや肩こりもよくします。髪の毛を洗う時もけっこう苦労していて、地肌になかなかシャンプーが浸透しなくて、泡立ちがすごく悪いです。その為すごくシャンプーを多く使っています。

シャンプーを洗い流す時もすごく時間がかかります。洗い流した時にごっそりと髪の毛がたくさん抜けます。髪の毛を乾かす時もけっこう時間がかかるので、イライラすることもよくあります。髪の毛によくごみとかほこりとかくっつくことがあるので、すごく気になります。髪の毛を洗ったばかりなのに髪の毛がすぐに油ぽくなったり、フケが出てきたり、スッキリしないので、とても不満に思ったりしています。髪の毛のまとまりが悪い感じがします。髪の毛を近々カットしてスッキリさせたいと思います。

歯垢とおさらば!口臭を防ぐ正しい歯磨きの方法

歯磨きは一日一回という人もいれば、毎食後に必ず行うという方もいるでしょう。どちらにせよ、毎日欠かさず歯磨きしているという方がほとんどだと思います。

口の中に残っている食べカスは口臭の原因になるため、できるだけ歯垢は残したくないものです。こまめに歯を磨いていても、汚れが落とせてなければ意味がありません。

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正しい歯磨きのコツはズバリ「歯ブラシを細かく動かすこと」。歯ブラシの毛の細さや硬さにこだわっていても、大雑把な動かし方では汚れが残ってしまいます。表面のザラザラを落とすだけでなく、歯の間に歯垢を溜めないように意識しましょう。

歯ブラシを歯にしっかり当てて、できるだけ小さく動かします。それによって、歯の間に歯垢が残りにくくなるのです。特に、自分での確認が難しい歯の裏側は表側より丁寧に磨きます。

また、歯磨き粉を付けすぎないように注意しましょう。泡立ちがよすぎると、それだけで磨けたような気持ちになってしまうからです。多めに使いたいという方は、歯磨き粉を出す前に歯ブラシを濡らさないようにすると、泡立ちを抑えることができます。

細かく動かすのが苦手だという方は、電動歯ブラシを取り入れてみるのも一つの手です。人間の手ではできない振動と速さを実現してくれます。

歯垢を残さない正しい歯磨きをして、口臭の発生を防いでいきましょう。

口臭メンテナンスの必要性について

  それは、ある日の掛け持ちのバイトの深夜の帰り道、自宅近くの交番の前を過ぎようとすると
深夜になぜか検問が、「そうか飲酒運転の取り締まりか」誘導されるままに交番の前に停車すると
お巡りさんが、「私の顔に息をかけてください」『えーまじかっ」そう思いつつ「ハー」と息をかける
「はい、大丈夫です。」横では助手席の妻が思いっきり笑って「あのお巡りさん、かわいそー」と爆笑
そう。私は自分でも口臭の酷さに気づいていた。

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  しかし、ここから歯医者さん通いを決意し、近くの歯科に予約を入れ、治療を受けることになる。
私の治療は歯の掃除から始まり、歯医者さんいわく、汚れがひどいと言われ、さらなる屈辱を味わう。
  全ては身から出たサビならぬ、口から出た歯石が原因だ。数回に分けてクリーニングしてもらい、
回を重ねるごとに口臭は消えていった。

  この経験からのいくつかの学びがあった。
1.歯石や歯垢は歯科でないと完全に除去できない。
2.歯ブラシは毎月交換すること
3.最近の歯科は予防歯科に注力していてメンテナンスプログラムを組んでくれる
  現在は3ヶ月に一度のメンテナンスを受けており口臭とはさよならできました。
家族や身近な人たちを不快にさせないためにも歯医者さんのメンテナンスをお勧めしまーす。

とにかく髪の毛の量が多い

小さい頃から、髪の毛の量については周りの人たちにつっこまれていました。
美容師さんからも、「すごいですね」と言われることも多く、子どもの頃はそれが恥ずかしくもありました。
髪の毛の量が多く、上手くまとまらない。

http://www.afleurdetemps.com/

美容室で量をとってもらっても、薄くなった毛先がはねたり、扱いにくくなってしまいます。
そして、トップにボリュームが出て、膨らんでしまう始末…。
この髪の毛に1番悩んでいたのが、小学校6年生のときでした。

当時、ものすごく好きな男の子がいて、身だしなみにとても気をつかっていました。
周りのイケている女の子たちのように縮毛矯正やストレートパーマはかけられない。
ヘアアイロンも、買ってもらえない。

どうやってボリュームダウンさせるか…、子どもながらに一生懸命考えました。
私は、夏場はタオル、冬はニット帽を被って寝るようにしたのです。
そうすることで、朝起きた時に髪の毛はぺちゃんこになります。

今考えると、それを見ていた家族はどう思っていたのだろうと恥ずかしくなります。
しかし、当時の私は必死でした。
髪型が上手くいかない日は、本当に朝から憂うつでした。

時を経て、アラサ―となった現在は、子どもの頃よりはだいぶ髪の毛のボリュームは落ち着きました。
ですが、毎朝ヘアアイロンでボリュームダウンさせる作業は怠れません。
やはり、髪型が上手くいかない日は、本当に朝から憂うつですから。

アトピーなんてきらいだ!

かゆい。
かゆいぜ。
アトピーからくる乾燥肌のせいで、いつもどこかがかゆいのだ。
私は「べらんめえちきしょうめぇ」といなせな声を上げ立ち上がり、保湿剤を塗り付け、出来る限り肌に触れないようにしながら、時にはうめき声を漏らしつつかゆみの去るのを待つのである。

http://www.kencanaadventure.com/

「かいたら駄目だ。かいたら駄目。かいたら負けなのだ。アトピーはかくことが一番だめなのだ」

私はぶつぶつとつぶやく。
アトピーはかいてしまうと、雨のあとの植物のように、その分どんどんどんどんと広がっていくのだ。
しかしながら、もはやそのかゆい部分を雑草よろしくむしり取ったほうが楽な気さえしてくるほどかゆい。
へへへ、そうだよ、むしり取っちまえば良いんだ。
こんなにかゆいんだからよぉ。
そっちのほうが体に良いに決まってらぁ……。
先ほどまでの威勢はどこへやら、そんなことをシクシクと考えながら、とうとう保冷剤を持ってきて患部に当て、ようやくかゆみを乗り越える。

顔や首にまで症状が現れると最悪である。
まず外に出るのが嫌になる。
なんだか人がこちらを見ているような気がしてしまうからだ。
被害妄想なのはわかっているが、自分でも「うわー、顔がこんなに赤くなってたらそりゃ見るわ……」と思ってしまうくらい、点々と顔が赤い。
思わずため息をつく。
顔は人間が無意識に触ってしまう箇所である。
それにより、症状の悪化は意識せずに進んでしまうこともある。
そして肌の大敵のストレスがそれにより溜まってしまうという負の連鎖。
まさに「べらんめえちきしょうめぇ」である。

私の肌の悩みはそんなアトピーだ。
嫌になっちまうぜ、まったくもう!

Cゾーンに薄いしみができ始めた

シミが増えてきて悩んでいます。
まだ20代後半なのですが、最近急にCゾーンのシミが目立ち始めて悩んでいます。
これまで、これといった肌悩みがなくニキビや肌荒れに悩んだことがありませんでした。

ビューティークレンジングバームを使ったレビュー!

そろそろシミが出始める時期になるとは思っていましたが、最近急にシミが出始めてきたのでとてもびっくりしました。
美容について興味があり、ニキビやシミに効果的な成分やスキンケアを探したりすることが好きだったのでいつでも肌悩みが出れば対処できるつもりでした。
しかし、いざ自分に肌悩みができると何から対処していけばよいのか分からなくなりました。

今は沢山の薄いしみで悩んでいますが、これから年を取ってさらにシミが増えたりシミが濃くなる可能性があるのでそのスピードを遅くさせたりこれ以上シミが出来ないように防ぐことは可能だと思います。

まず一番大切なのは紫外線対策です。
一番肌にダメージのあるものは紫外線だと思うので、まずは家にいる時間も日焼け止めを塗ったり紫外線対策を徹底する必要があります。
さらに美白スキンケアを使用して、シミが出来ないようにケアをします。

化粧品はすべてシミができるまでの予防でしかないので、シミができてからではなく出来る前にケアを丁寧に行おうと思います。

私は髪の毛がとてもうねうねしてしまいます。

私は最近雨の日が続いたり湿気が多い日などは、髪の毛がとてもうねうねしてしまっています。どうしてかというと、きっと心の中でもいろいろと大変なことが多いということが挙げられると思います。それに私は結構人よりも傷つきやすくてなんだかあまりいい気持でないということが挙げられます。なので正直言って今の状態はあまりいい気持はしません。

MEDULLA(メデュラ)シャンプーの効果と口コミ!

それに私は髪の毛こそすべてだと思っているのでやっぱりそれなりにいろいろと大変なことが多いだろうなということを感じています。正直言って私はあまり今の状態に満足していません。それに私は髪の毛があまりいい状態ではないということはあまり歓迎されませんし、なんとなくあまりいい感じではないかなということを感じています。正直言って今のままでは絶対に何も変わらないということを感じますしやっぱりそれなりにいろいろと考えてしまうことがあります。

正直このままでいいのかなということも感じますしどうやって直してけばいいのかということがよくわかりません。なんだか自分に自信が持てないのが髪の毛が原因だと思ってしまうのでとてもつらいです。これから先もしっかりとやっていかなければなと思ってしまいます。

そろそろ、疲れてきた乳

先日、新しい彼から言われた一言。
「俺、かたい乳が好きなんだよ~なぁ」
確かに、かたくない。そして必要以上に柔らか過ぎる。明らかに張りを失った乳。

モテアンジュは市販の販売店で取り扱いあり?購入して飲んだ効果と口コミ

大きさは、まぁまぁあっても色気が足りない。
そこにトドメを指すかのように、「普通、乳の位置ってこの辺だよな~」と大きな手で
掴みながら、やや上のほうへ持ち上げる。

確かに、乳が疲れてきてる。
張りと位置の変化は、とても重要である。

それにしても、35歳を過ぎた乳は色気がない。
素敵なDカップでも、見た目の感じと感触に勝るものはない。
洋服を着ていれば、いくらでカモフラージュできた乳の美しさ。
もう脱いだら嘘をつけない今。

子供を出産し授乳した割には、美乳と言われていたはずの乳がすっかり、くたびれてしまった。
仰向けに寝てみると、そのおそまつな感じは一目で分かる。
全く色気がない。セクシーさがない。やばい。

両サイドに見事に流れてしまい、もはや、まな板状態。

そんな絶望的な状況でも、月に一度まだ張りを取り戻せる瞬間がある。
排卵と月経の関係でプロゲステロンと言うホルモンが出ているらしい。

このホルモンが最強。個人さはあるかも知れないが、普段は疲れている乳が蘇る。
パンパンになり、見事な張りを取り戻す。この時ばかりは積極的に見せなくなるくらいだ。

暫くは、このホルモンに頼ってみたいと思う。
やはり「美乳」は女性にとって永遠のテーマ。

かわいい色の理想のバストになりたい

私のバストの悩みは乳輪の色と大きさです。乳輪の色の理想はピンク色ですが、茶色で可愛いとは言いがたい色です。物心ついた時からピンク色だったことはないので、生まれつきなんだと思いますが、もう少しピンク色になりたいとずっと思っています。

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一度、乳輪をピンク色に出来るというクリームを使ったことがありますが、ただ乳輪をマッサージしたという感じでピンク色になったり色素が薄くなったといことはありませんでした。また、出産をして授乳をしてそれが終わったら、子供に吸われた影響で色むらが出るようになりました。乳輪に薄いところと濃いところができ、さらに左右で濃さが違うようになってしまいました。

そして、乳輪の大きさですが、10代や20代の頃は良かったのですが、出産を終えてからは、大きくなりお風呂の時や着替える時に鏡を見ると乳輪が大きく、さらにバストが下がって垂れ萎んでいる感じになっているのでとても不恰好な印象をいつも持ってしまいます。結局ブラジャーをして、取り繕っているという感じにいつもなります。乳輪は外で誰かに見せたりするものではありませんが、温泉に行くときなどはやっぱり気になってしまいます。

どのようにしたら良いのか分かりませんが、鏡を見るたびにハリがあって良い形で、ピンク色のバストになればいいなと思っています。

一日一食分ダイエット

私は、実は高校を卒業するまでびっくりするぐらいデブだったの。でも、大学生になったらこんなデブ嫌だったからダイエットしたんだ。受験勉強しながら、20kgのダイエットに成功した方法を教えるね。本当は、全然教えたくない。でも、大学に入って初めてできた友達だから言うことにしたよ。知ってるでしょ?私、浪人していたんだよ。だから、一年間はとりあえず勉強ばかりしていたんだよね。

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痩せたのはその1年間。毎日1食だけ食べることにしたの。厳密に言うと、1食分だけ食べられるの。好きなものなんでもOK。でも1食分だけ。最初は、1食を1回で終わらせてた。でも、それだと凄く物足りなくて、夜になるとお腹が減って気持ち悪くなって結局寝てごまかしてた。それだと、勉強がはかどらないから、すぐに1回で食べるのやめたんだ。初めは一口でやめてみた。やっぱり全然我慢できなくて、最初のころは、30口位小さく小さくして食べた。そうすると3回分くらいになるから、1日3食みたいな感じで食べれた。

それから、3か月くらいすると1食が10口位でも満足できるようになって、1日8食とか10食できるようになったの。そのころには、体重が10キロ近く痩せてた。それからは、ちょびちょび食べるようになって、ご飯というか間食みたいになったんだけど、かつ丼一杯を一口ずつ1日かけて食べる(笑)そんなかんじ。でも、それって身体にも悪くなかったってこの前聴いたんだ。なんか、血糖値が急激に上がると太りやすくなるらしいよ。血糖値が急に上がる時は、たくさん食べた時だから、ちょびちょび食べると血糖値はなだらかにずーっと一定だから太りにくくなるらしい。

そうやって年が明けることには、20kg痩せてたんだ。私、友達いなかったから、誰にもその間あわなかったから、痩せて可愛くなったとか家族以外には言われていなかったの。だけど、センターの時に、高校の時の同級生にあって、めちゃくちゃ驚かれて凄く嬉しかった。頑張ってよかったな。そして、絶対大学受かりたいと思った。私が頑張れたのは痩せられたからかもしれない。だから、ゆきちゃんとも会えたし、本当に私は、ダイエットして良かったよ。

いちご鼻の正しい改善方法とは

私は長年にわたり、お肌のことで悩んでいます。冬は感想が激しく、痒みや蕁麻疹がでたりします。夏は油分が多く出て、化粧崩れなどに悩まされています。そんな中でも1番の悩みは小鼻の黒ずみ、いわゆるいちご鼻です。

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毛穴が開いていて目立ち、その上毛穴が詰まっていて黒ずみになっています。ファンデーションを塗っても完璧にきれいに消えることはなくて、ほかのお肌が綺麗になってもそこが汚いせいでお肌全体が綺麗に見えません。これを治したくて色々と調べて見ました。一つの方法は、タオルを温めてそのタオルを鼻の上に乗せて毛穴を開かせます。その後、角栓を落とすクレンジングなどで優しくクルクルと撫でていきます。

それを洗い流したあと、化粧水をしっかりつけて毛穴を閉じる。などという方法です。しっかり順序通りに、一定の期間を続けましたが特に変わりはありませんでした。ほかにも、お米の成分を配合した毛穴用のパックを使ってみたり、お金を払ってエステに通い、毛穴を綺麗にするコースやピーリングなどと試してきましたが、あまり効果が得られるものに出会えていません。

今でもいちご鼻解消のために常に調べたり、実践を重ねています。同じ悩みを持っている人達のためにも自分のためにももっといちご鼻の深刻さや、正しい改善方法や原因などを美容業界の方々には多く採り上げて言って欲しいと思っています。

私のバストの悩みについて

私は貧乳です。
妊娠した途端にどんどんバストが大きくなり、最終的にはBカップからFカップになりました。体重も15キロ増えましたが‥。
そして出産したら母乳がピューピュー溢れんばかりに出まくりました!

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一年程授乳して、あんなに大きくなったバストは綺麗さっぱり元に戻りました。
ちなみに運良く体重も元に戻りました。
小さいのは昔からなので仕方ないとして、問題は乳首です。

元々大きめの乳首だったのですが、妊娠して更に大きく立派に発達してしまいました。
そして授乳すると、赤ちゃんはお腹が空いているのでものすごい吸引力で飲みます

新生児は3時間おきに授乳します。
一年授乳した結果、元の大きさに戻ったバストに元に戻らない大きく発達したままの
乳首が残りました。
よくまな板に干し葡萄と言いますが、私の場合はまな板にプルーンです。
誰にも見せる事はないですがすごくコンプレックスです。

乳首を小さくする方法なんて多分美容外科で手術するくらいしかないと思うので諦めています。
誰にも見せる事はないと書きましたが、そういえば毎年乳がん検診を受けているのでその時は恥ずかしいです。
しかも私は膿疱があって検診に引っかかり、3ヶ月起きに検査をしていたので嫌でした。

そして、年齢的にお肌にハリが無くなってきて貧乳が更に貧相になりました。
プロテインを毎日飲み、お風呂あがりにクリームをたっぷりマッサージしながら擦り込んでいますが、目立った変化はなく、バスト専用のハリが出るクリームを買ってみようかと考えています。

貧乳ですらこんな感じなので、大きい人は多分かなり垂れ下がるんだろうなぁと思います。
だからといって小さくて良かったなんて思わないです。
せめてCカップくらいは欲しかったなぁ?と思います。

小さなバストに関する悩み

私はとても胸が小さいのでそれがずっとコンプレックスです。普段着用しているブラにもパットが入っているものが多く、盛れるブラを購入しています。
夏場のプールや海水浴ではビキニを着る際、必ずバストアップのためにヌーブラを購入して着用しています。
また、谷間にメイクをすると大きく見えるのでメイクをしたこともありました。

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一番の悩みは、異性に見せることが恥ずかしいと思ってしまいます。
サプリは体に良くないというイメージがありましたが、友人からの勧めとYouTubeでバストアップサプリを検索して試したこともありました。
しかし、そんなに効果は得られずに諦めました。

ナイトブラもSNSで口コミを見て、複数購入をして現在も着用しています。しかし、どれも効果があるのかどうかはあまり実感することができていません。
しかし最近では、貧乳でもメリットがあるとポジティブに考えています。
どんな服も胸元を気にせずに着ることができるのでその点はいいのかなと感じています。

今後は、サプリなどには頼らずにマッサージを試したり自分のペースで少しづつ自分の胸と向き合っていこうと考えています。
やはり、盛らなくても自然にふっくらとした谷間のある胸に憧れてしまいます。

とにかく継続!諦めないことが鍵

今まで色々なダイエットをしてきました。1番効果が早かったのは、やはり食べることを制限するダイエットです。しかし続きません。続かないと必ずやってくるのがリバウンドです。私は短気なので早く結果が出ないと心が折れてしまって、結局食べなければ痩せるという結論に至ります。

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ですが、食べなければ体重は減るものの綺麗に痩せられないし痩せにくい体になりリバウンドする、その繰り返しです。次こそはリバウンドしないようにと心に決めて、まずは食生活を見直しました。食べることを制限するのではなく、食べるものを制限する、でも毎日ではなく食べすぎたらセーブ、食べたいと思ったら食べるとストレスを感じない程度にしました。そして毎日1時間の筋トレやヒートトレーニングをしました。

動画サイトに投稿されている動画を見ながらトレーニングしました。しかし、ここで気をつけなければいけないのは動画のタイトルを鵜呑みにしない事です。1週間で〇キロやせる!1ヶ月でウエスト-〇cm!などはもちろん個人差があるのでそれを期待しすぎないことです。最初はびっくりするほど体重が減らなくてがっかりしましたが、確実に体が引き締まってるのが感じられたので諦めませんでした。

1ヶ月後ウエストを計測してみるとウエスト-5センチでした。しかし体重は変わりません。体重が全てではないという言葉を実感した瞬間でした。しかしやっぱり体重は気になります。3ヶ月過ぎた頃から急に体重が減り始めました。そして何より食べすぎてもすぐ戻るようになったのです。減らそう!と思うのではなく、キープを意識することで少しずつ減っていきました。これが正しい痩せ方なのかもしれないと気づきました。これからも理想に向かって少しずつ頑張ろうと思います!