冬の乾燥は洗顔がポイント!正しい洗顔の仕方

冬は湿度が低く肌が乾燥する上に、エアコンの風でさらにパリパリに。どんなに朝晩スキンケアを頑張ってもなかなか潤う肌をキープするのは難しいです。パックをしたり保湿力の強いクリームを使ったりと冬はなにかとお手入れに気を付けますよね。実は乾燥対策には洗顔が大切なポイントです。

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クリームやパックで潤いを足していくのも大事ですが、本来の肌の潤いを守っていくことも大切なんです。肌はもともと自分で潤いをキープできる力を持っています。その力は加齢とともに低下はしていきますがそれでも潤う力は持っているのです。その潤う力を引き出す洗顔方法があります。泡で洗うこと、そしてお湯の温度です。

まず、洗顔をしっかり泡立てることが重要で両手で抱えていっぱいになるくらいしっかり泡立てましょう。十分に泡立てなかったり、泡が少なくなるとその分肌への摩擦が増え、結果的に潤いを洗い流してしまいます。

少し手間ですが清潔な泡立てネットを使用するか、泡で出てくる洗顔を使いましょう。そして洗い流すときの温度です。ぬるま湯、人肌などは聞いたことがあるとは思います。人肌とは約37度ですので手で触っても熱くなく冷たくない温度です。顔を洗い流すときはシャワーの温度設定を下げて手で温度を確認してから、しっかり洗い流しましょう。

たくさんの泡で洗い人肌温度のお湯で洗い流せば洗顔後のツッパリ感がありません。冬の乾燥対策にぜひ正しい洗顔を取り入れてみてはどうでしょうか。

忙しくてスキンケアしない結果

子育てに奮闘している毎日です。結婚前まではオシャレにも興味があり、時々エステに通ったりして、しっかりと肌の手入れをしていました。
しかし、現在では子育てで忙しくなかなか自分にかける時間もありません。顔を洗ったり歯磨きをしている最中から、構ってちゃんの我が子登場。なんとか顔は洗いますが、スキンケアをしようとしても子供に呼ばれたりして、結果スキンケアを全くせずに、顔を洗ったままなんてことも多々。

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今は仕事もしていないので、出かけるのは近くの薬局とスーパーのみ。その為、化粧もせずに行きます。
その時は特に何も感じませんが、たまに化粧をしてどこかに出かけるときに、日頃の手抜きが浮き彫りになってしまいます。

毎日化粧をしていた時はしっかりと肌の手入れもしていたので、特に気にならなかったのですが、現在何もしないことが多い日々。明らかに化粧が顔に馴染んでいないのです。化粧品が合わないとかではなく、普段の雑さのせいで、まるで手入れされていない顔に化粧品を乗っけているだけのような状態になってしまってしまいます。
普段化粧をしないとあまりわかりませんが、化粧をした時に以前とは違う化粧が馴染まない状態に直面してしまいました。

以前のようにしっかりと手入れをすれば、改善できるなかもしれませんが、今から間に合うのか、そして子供の合間を縫って簡単に出来る方法があれば知りたいです。

私が経験したニキビの年齢ごとの変化

私がニキビに悩み始めたのは中学三年生の頃。前髪で隠れていたおでこに次第に赤くぷつぷつとニキビができるようになりました。それまで肌にほぼ悩みのなかった私はどうしていいかわからず親に相談したのを覚えています。そして、この年代でのニキビは成長期に見られる『皮脂の過剰分泌』が原因であるとわかり、同じ年代の子に多いことに安心しました。そして、

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私はその後高校に進学しましたがニキビはよくなることはなく、友達になかには高校生になって少ししたら治る子もいるのにどうしてだろう…と感じていました。皮脂の分泌というのはホルモンに関係しているため、人により個人差が大きいのです。とはいえ早くニキビをなくしたかった私は洗顔や化粧水などを見直したり、生活習慣を見直したりしたものの、あまり良くなりませんでした。今考えると、高校までにできたニキビは思春期ニキビであり、Tゾーン(額から鼻にかけて)、こめかみ、頬骨のあたりなどの皮脂の分泌が多いエリアにできていました。

高校から大学に進学したちょうどそのころ、おでこにニキビができなくなっていきました。このまま治るかもしれない…と少しうれしかったのも束の間、今度は顎付近や頬など、フェイスラインにできるようになっていきました。思春期ニキビではなく、大人ニキビへと変わっていたのです。大人ニキビはメイクのおとし忘れにきびを気にして過剰にケアしてしまったりなど、肌に直接関係する原因もあれば、睡眠不足、食生活の乱れなどの間接的な原因もあります。またこれも個人差があるため、ほかの友人の肌にニキビ一つないのを見て悲しくなったりしました。

私は今のところニキビに悩み続けており、どうしたらよくなるか今でも模索しています。これから年を重ねてニキビにもまた変化が出てくるのかもしれないし、もしかしたらホルモンバランスが安定したりしてよくなっていくかもしれません。今後も自分の肌としっかり向き合っていきたいと思います。

毛包(もうほう)とは一体何なのかというと

毛包(もうほう、英語: hair follicle)は、毛を産生する哺乳類の皮膚付属器官である。毛の産生には幹細胞が関与している。

毛包のうち、皮膚表面から見ることのできる部分は一般に毛穴(けあな)と呼ばれています。

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人の肌の1cm四方には、少なくとも20個はあるという。発毛以外にも毛包の役割は幾つかあるが、いずれも体内から体外へと放出する役割をもつ。皮膚呼吸はこれの代表で、水蒸気などを発散している。また皮脂も分泌されるが、皮脂が毛穴に溜まると角栓となって毛穴を塞ぎ、毛穴の機能を低下させる。また、恒温動物にとっての毛穴の重要な役割として体温の調節のために汗を発散することが挙げられる。これは汗腺から分泌された液体です。

「化粧品の歴史を見ていくと」
元来は化粧に使う水のことを指し、日本で化粧水が浸透し始めた江戸時代には、基礎化粧品としてではなく、メーキャップ化粧品の1つである化粧下地、白粉の溶き水として使われた。

日本国内では、化粧水と乳液を同時に使用することが一般的であるが、欧米では日本の化粧水に当たる物を使用しないことが多く、日本以外の化粧品メーカーの中には、化粧水を主に日本向けとしてラインナップしているメーカーもある。例外的な使用法として、粘度の調整や使用し易さを向上させる目的で、ファンデーションや白粉に化粧水を加えることもある。

「ニキビを作らないために努力すべきことは」
それはいろいろあると思いますが、まず正しい時間に寝て正しい時間に起きると言うことがまず1つとしてあります。これは常識的なことだと思いますし、こちらのような常識的なことが出来ていないと、昼夜逆転の生活などを送っていると(夜勤の人は仕方ありませんが)だんだんおかしなことになってくるのではないかと思います。

綺麗なスッピン肌でいるためには

私は38才になる主婦です。お肌に関して、小学校4年生から高校3年生までニキビに悩み、洗顔料や薬剤などいろいろ試しました。結果的には成長期なので、綺麗に洗って清潔にするのが一番だとわかりました。

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大学生になり、他の大学との交流やアルバイトなど外に出ることが多くなり、化粧もしましたが、土台の肌が荒れていてとても悩んだ時に、エステの会社でアルバイトをするようになり、そこの化粧品を使用するようになって、3ヶ月くらいで綺麗にニキビがなくなり、化粧の仕方も教わって、みるみる内に自分じゃないような感覚で、ちゃんと目を見て友達や異性の方と話せるようになりました。

20代前半は多少寝不足でも毛穴やハリはなくなることはありませんでしたが、25才になった頃、ちょうど結婚を考えていたとき、鏡を見たら毛穴が見えたのにギョっとしました。やっぱり、肌の折り返しってあるんだと実感しました。その時はまだ化粧で隠れるしいいかなぁと思っていました。

30代になり、子どもを一人、二人と産むにつれ、化粧をあまりしなくなり、20代の時の化粧品も肌に合わなくなり、毛穴が目立ち、くすみ、シワ、顔全体にハリがなくなったのがわかり、いろいろ試している所です。
最近では、綺麗なスッピンでいるためにはどうしたらいいか日々考えています。

ニキビを減らして自信をつけよう!

最近ニキビが増えて悩んでいる。

ニキビがなかなか治らない。

ニキビを治して自信をつけたい!

本記事ではこんな悩みを解決します。

私もニキビに悩まされていた一人です。

毎日鏡を見るのが嫌で嫌でたまりませんでした。

そんな私も、今回紹介する方法を1ヶ月ほど試した結果、徐々に肌がきれいになっていき、自分に自信を持つことができるようになりました。

ぜひ、最後まで読んで実際に試してみてください!

寝る前にストレッチをする。

寝る前にストレッチをすることで、体の血行が良くなり、睡眠の質が上がります。

睡眠の質を上げることで、成長ホルモンが分泌され、ニキビの治りが早く治ります。

また、ストレッチは副交感神経を優位にする効果もあるので寝つきがよくなります。

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ニキビを完治するには体の中からケアしていく必要があります。

そのために、日々の食事を見直してみましょう。

ファストフードやお菓子を控え、食物繊維をたくさん含んでいる野菜を積極的にとるようにしましょう。

野菜が苦手という方はビタミンCを含んだサプリメントを飲んでみてください。

枕カバーを毎日洗う

意外と見落としがちなのが枕カバーです。

枕カバーは1日でたくさんの雑菌が繁殖するので、肌荒れにつながります。

毎日枕カバーを洗うのは大変だと思うので、そんなときはタオルを敷いて寝るようにしてみてください。

皮膚科に行く

皮膚科に行って薬をもらうのが一番効果的で確実な方法だと言えます。

皮膚科に行くと、普通の薬局では買えない薬を処方してもらうことができます。

お金が少しかかってしまうのがデメリットではありますが、確実に治したいという方はぜひ、皮膚科に行ってみてください!

まとめ

いかがでしたしょうか。

ニキビが治るのには個人差があると思いますが、紹介した方法を試すことで、徐々に肌がきれいになっていくことが実感できると思います。

ニキビができると自分に自信が持てなくて本当に辛いですよね。

ニキビを改善して、自分に自信を持って生きていきましょう!

肌質の変化

四十代を過ぎた頃から肌のハリがなくなりつつあります。

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もちろんそれは加齢によるものなので、ある程度は仕方のない事だと諦めていますが、困ったことに肌質も若い頃から変わってきたように感じます。若い頃は脂性というほどではありませんが、どちらかというと乾燥肌というよりは油分が多いように感じていました。

特に顔は全く乾燥せず、どちらかというとしっとりと言った肌質でした。

四十代を過ぎてからはこれがなぜか乾燥肌に変わっていき、かさかさな肌質になってきてしまいました。顔だけでなく、わき腹や背中など、特に冬場で空気が乾燥する時期になると痒みが激しくて堪らない時もあります。

顔も、洗顔時に冷水ではなくお湯でやさしく洗う、肌に優しいと評判のある洗顔料を使うなど心がけましたが、夏場はともかく、冬場は洗顔後に顔が白く粉を吹くようなことが多くなってきてしまいました。

たるみは加齢によるもので重力には逆らえませんし、ある程度受け入れるしかないと思ってましたが、わき腹などの肌のかゆみや顔の粉吹きはさすがに耐えがたく、何とかしたいと思っています。洗顔後や入浴後にオイルやスキンクリームを塗ることで一時しのぎはしていますが、逆に肌をどんどん弱くするだけのような感じがしています。もっと根本的に解決出来る方法がないものかとちょっと困っています。

日々の悩んでいるニキビについて

私自身が肌荒れ(ニキビなど)で長年悩んでおります。

昔から肌が脂質肌のせいかニキビがとても出来やすくて、

色んなものを試してもなかなか改善されません。

若い頃は小さいニキビ(初期)が毎日たくさん出来たりして、青春時代は顔を見て話すのすら嫌になっていました。

悩んであげくに、プロアクティブなどの有名商品を試したりもしましたが肌が敏感なせいもあり肌荒れが悪化したり苦しんでおりました。

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成長し小さいニキビは減りましたが、その次は大人ニキビに悩まされることに。。。

大人ニキビは大きく、とても痛くて、さらに化粧でも隠せなくてさらに自身の顔に自身がなくなりました。

とても痛くて潰してはいけないとわかってても、潰して腫れを早くひかせたりはしておりましたが、そのせいで怪我みたいに跡が残って後悔しております。

大人になってやっと皮膚科に通いましたが、めんどくさいに自分の性格もあって長くは続きませんでした。

でもやはり皮膚科の薬は比較的に効果があった気がします。

私が処方されたのは漢方だったので、体にも害はなくいい処方だったと思います。

そのあとは皮膚科にも通うのはやめたんですが

25歳を機に肌の性質が変わった気、少しずつ良くなりました。

25歳で女性ホルモンが安定するみたいで、その影響が大きい気がします。

ストレスや環境の変化で乱れることは多々ありませんが、

今は比較的に安定しております。

ホルモンの変化が体に大きな影響を受けることを実感しました。

以上

これが今までに悩んでいた肌の悩みについててです。

ご確認頂けると幸いです。よろしくお願いします。

生まれた時から超敏感肌、現在の「気にしすぎない」スキンケア

私は、生まれてすぐ、乳児脂漏性湿疹により肌の状態がかなり悪かったらしく、赤ちゃんの頃の写真が一枚しかありません。
母が言うには「可哀想で写真が撮れない」ほどひどい状態だったようです。唯一の写真を見た事がありますが、顔中真っ赤で隙間がないほど湿疹が出ていました。

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顔の肌荒れは成長するにつれて無くなって行きましたが、小学生の頃、日焼けで上半身に大量の湿疹が出てしまい痛みで服を着ることすらできない状態に。
そして、その皮膚炎以来、日常生活のあらゆるもので皮膚に異常をきたすようになりました。水に触れると痒みと湿疹が出るためプールに入ることもできなくなり学校生活もかなり制限されました。

大人になってからも敏感肌は治ることはなく、何もしないスキンケアを試してみたり、敏感肌用と記載されている商品、高級化粧水や無添加化粧水などありとあらゆるスキンケア用品を使用してみましたが結果は惨敗。
使用した直後に痛みや蕁麻疹が出る商品もありましたし、たくさんの刺激を与えたために皮膚科に行かなければならないほどに肌荒れを引き起こしてしまいました。
しかし、皮膚科の先生の「なるべく肌を気にしないようにしてくださいね」という言葉でこの悩みから解放されることになったのです。

「肌を気にしない」この言葉は私にとってすごく衝撃的でした。今までの生活を思い出してみると、肌が荒れているため人目を気にしてマスクで隠したり、頻繁に肌に触ったりと肌を’気にしすぎ‘ていたのです。
スキンケアというのは肌を洗う、塗るということだけではないのだと気付かされました。

その日から私はスキンケアに関することを全て普通にすることを心がけました。
私が試した普通とは、スキンケア用品の裏に記載された推奨された量、回数を守ることです。適量と書いてあるものに関しては、手からこぼれない量を塗り、重ね付けはしないようにしました。
洗顔は、私自身が乾燥肌なので石鹸などは使わずにお湯で洗いました。洗わなすぎを避けるために洗い上がりの肌が1番コンディションが良いと感じる回数を研究し、自分に合ったルールを決めて洗顔をしています。

以上の方法を続けて半年、今ではお湯だけ洗顔と無添加の化粧水をたった5滴。それだけで乾燥も大きな肌荒れもなく’普通‘に過ごしています。

終わらない肌荒れに悩んでいる方には是非、「気にしすぎない」スキンケアを試してみていただきたいです。

肌の潤いというのは紫外線カットによって

肌の潤いを良くするためにできることというのを色々と考えて実行しています。一つは紫外線を完全にカットするということです。

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紫外線自体は体に極端に悪いということではないのですが、浴びすぎると良くないということがあるというのは決まっていることになりますので少なからずカットするということをしていました。

肌の状態が悪くなったと明確にわかるような時期には完全にカットするということを意識したわけです。常に完全にカットにしていたというわけではないという点がとても重要なことであると言えるでしょう。紫外線をカットすると本当に肌の潤いが取り戻されるということはありますし、なんといっても肌が白くなっていくということになります。

肌が白いということはかなり個人的には助かることと言うか好きなことになりますのでは、これはしっかりとやりたいところです。紫外線カットのクリームなんかも私はよく利用しています。そうすることによって、かなり上手くできるようになりましたが、それでもなんといっても肌のが白くなるということに繋がりました。

肌に対する負担が軽くなる、ということで紫外線カットは定期的にやったほうがよいでしょう。そこが大事なことです。

乾燥してきたらクレンジングと洗顔を変えよう!

日に日に湿度も気温も下がってきて、肌の乾燥も気になりますね。乾燥はお肌のあらゆるトラブルの元。だからこそ早めに対策を!

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乾燥が気になると、化粧水を保湿系に変えたり、濃厚なテクスチャーの美容液にしたり、クリームを足したり、付けるものに気を配る方は多いはず。それでもまだ乾燥してしまう方は、一度、クレンジングや洗顔を見直してみてはいかがでしょう。もしかしたら、落とすケアの時点で、必要な潤いも取り除き過ぎているのかも。

クレンジングや洗顔などの「落とすアイテム」選びはかなり重要です。要らないものは「取り除き」ながら、「潤いは保つ」。この相反する二つのことを同時進行できなくてはいけません。一概には言えませんが、アイテムを選ぶ時のポイントをお伝えしていきます。まず一つ目に、洗い上がりのつっぱり感がないものを選びましょう。

洗った後にキュッとした感じや、速攻で何かつけないとつっぱってくるようでは、あなたの肌にとっては取り過ぎている可能性があります。

二つ目に、一般的に乾燥しやすいクレンジングや洗顔フォームは避けること。例えばクレンジングでは、オイルタイプや拭き取りタイプは刺激が強かったり乾燥させてしまいやすいです。

特に、濡れた手でも落とせるものには要注意!形状的には、ミルクタイプやクリームタイプのクレンジングが、乾燥しづらいものが多いです。洗顔も、メイクまで落とせると謳っているタイプや、スクラブ入りのものは乾燥を招きやすいです。できればアミノ酸系で、しっかり泡だてて優しく洗いましょう。冬でも潤いのあるお肌で過ごせるよう、落とすアイテムの選び方を参考にしてみてくださいね。

お肌にうるおいがない!

お風呂上りに毎日スキンケアをする習慣がありますが、それは顔だけ。30代後半くらいに差し掛かった時、お風呂上りにふと自分の腕を見て愕然としました。ヴィオテラスHSCセラム

肌に全くうるおいがなく、肌のシワが目立つ状態で、シミも増えたような気がしました。どちらかというと色白で肌もきれいな方だと思っていたのに、急激に肌質が変わったことにショックを受けました。顔のスキンケアは欠かさず行ってきましたが、ボディケアには力を入れてなかったことに後悔しました。

主人がよく「女の人の年齢は手の甲を見るとなんとなく分かる」と言っていた言葉がまさに私自身でした。冬は乾燥が気になるため、ハンドクリームをつけることがありますが、夏の肌には何もケアをしていなかったのです。一年中、日中は日焼け止めを塗る習慣がありますが、紫外線を全く浴びないわけでもなく夏の肌は特に疲れた印象があります。

今は少しでも肌の健康を取り戻せたらと、毎日お風呂上りに顔に使った要るものと同じ化粧水、乳液を体にもつけてケアをしています。何もしないよりかはいくらか良くなった気もしますが、よりよいボディケア方法はないかと模索中です。主婦であまり自分自身にお金をかけることは難しいので、手軽な方法でケアができればいいなと思っています。

顔の毛穴についての悩み

もうすぐ30歳になりますが、28歳を過ぎた頃から毛穴について悩むようになりました。まずは鼻の黒ずみです。洗顔せっけんを変えたり、保湿をしっかりしたり気を付けていますが黒ずみはなくならず気になって爪で押してしまう日々です。爪で肌を傷つけるので爪で押すのは絶対ダメと知り、やめようとは思いますが、気になるとやめられなくなります。あとは毛穴の開きも気になります。

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大人ニキビのお肌がスベスベになりました

私は昔から肌があまり強い方ではなく、衣擦れや寒さなどで肌の調子が悪くなるタイプの子供でした。大人になってからもそれは変わらず、何かというと荒れ気味だったと思います。特に髭を剃るようになってからは、肌の調子がよくないことも多かったのです。髭剃り負けをして血が出てしまうこともありましたし、肌が突っ張ったり、ヒリヒリすることも多かったのです。過去形で書いているのには、理由があります。それは友人から教えてもらった対策が功をそうしたのです。

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友人から教えてもらった方法といっても特別なものではなく、お風呂上りにきちんとスキンケアをするよういうものでした。その友人に教えてもらった方のは、洗顔の仕方、化粧水のつけ方、乳液のつけ方でした。特別変わったこともない、ありきたりな方法だったのですが、スキンケアに無頓着だった私にとっては目からうろこな情報ばかりだった記憶があります。そういうわけで、友人から教えてもらった方法を試すこと3か月、徐々に肌の状態に変化が見られたのです。

取り組み最初の方こそ、髭剃り後の肌に化粧水を塗るのは染みる感じがして嫌だったのですが、徐々に慣れていきました。2か月経ったころには、髭剃り後だけでなく、普段の肌の状態も安定するようになっていたと思います。もちろん、この方法も万能じゃないので、今でも髭を剃るときはかなり注意して行っています。しかしながら、思いのほか改善することができたので、友人には感謝してもしきれません。

お肌の悩みも愛していこう

「お肌の悩み」
これはいつの時代においても女性にとって永遠の課題ではないでしょうか?
思春期になるとまず誰しも経験するのがニキビではないでしょうか?
実際私が中学生の頃はもうほぼ100%の友達が悩んでいました。

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好きな人ができてせっかく話せるのにニキビが気になって話せない!なんて甘酸っぱい思い出もあります。

ニキビはつぶしてはダメ、と言われますがついつい気になって触っちゃって、余計にひどくなって跡が残っちゃったって方も多いのではないでしょうか?

そしてどんどん年を取っていくとニキビだけではなくもっとたくさんの悩みが出てきます。
それは「シミ」「シワ」「たるみ」
よくテレビCMでもやっていますが、この3つは本当によく聞きますよね。

若い頃は何も考えずに夏になると紫外線をたっぷり浴びてこんがり焼けた…
思い当たる方も多いのではないでしょうか?
若い頃の代償が年を取ってからやってくるなんてなかなか残酷だなと思います。

今は技術が発達していろんな種類の化粧品やエイジングケア商品が出ており、
昔ほどヒアルロン酸注射などにも抵抗がなくなってきましたよね。
実際母の友人などこういった注射をしている人もいると聞くと、便利な世の中だなと思いますよね。

でも、シミ・シワ・たるみは本当にだめなものでしょうか?
笑いジワなどはその人が今まで笑ってきた証。その人が生きてきた証だと思うのです。
それらは悪!恥ずべきもの!のように思われがちですが、愛していくような社会になってもいいなと思います。

敏感肌…どうしたらいいのやら

小さい頃からすごく敏感肌です。
顔はもちろん体もかなり敏感肌です。

私の1番の悩みは水。
4年ほど前に田舎から都心部に引っ越してきたのですが、お風呂に入って顔を洗った時に水があわず、顔が真っ赤になり蕁麻疹が出てしまいました。
お風呂に入って顔を洗うたびに顔が真っ赤になり蕁麻疹が出る。

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すごく困りました。
それが1ヶ月ほど続き、だいぶ肌が水に慣れたのか徐々におさまっていきました。
ですが、実家に帰ってお風呂に入ると顔が真っ赤になり蕁麻疹が出る。
どうやら普段使っていない水で顔を洗うとそうなるようです。

2つ目の悩みは化粧水。
たくさんの化粧水を使いました。
安いものから高いものまで。
たくさん使っていく中で気づいたのが、高い化粧水ほど顔があれてしまう…。
私は根っからの貧乏肌なのかもしれません。
デパートの化粧品売場に売っている高い化粧水を使ってみましたが、肌にあわず蕁麻疹が出て、1度しか使用していないものをなくなく親に譲りました。
なかなか自分にあう化粧水がないから、化粧水を使用せず寝る→肌が乾燥するの負の連鎖がずっと続いています。

最近自分にあう化粧水にであいほぼ毎日使用するようにしています。
敏感肌でも使用できると有名だそうです。
毎日使用するようになってからは肌トラブルが減ったように思います。

私が思うに、高い物=良いものではない。

ハリとツヤのある肌を目指して

何気なく、自分の手の甲に目をやると、なんと、シミが、濃くなっているではないか!今までは、薄っすらと、ホクロみたいなもんだったのに、できてしまったものは、しようがないんだよなあ。顔だって、鏡を見るのも、憂うつになりそうだけど、手の甲までも、残念だけど、加齢を受け入れるしか、ないのか。
そういえば、マスクにかまけて、日焼け止めも、おろそかにしていたしなあ。

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それに、これも、マスクにかまけて、笑顔をつくる筋肉も、緊張感がなく、だらけ気味だったかも。ずばり、ほうれい線が、発達しているような、気がするわ。
アンチエイジングをしなくては。

歳をとるのは、嫌なわけではないし、年相応の美しさを、身につけていたいと思うのだけど、
ふと、気がつけば、だらしない感じ、くすんだ感じに、なってしまう。そうならないためには、かなり、気を引き締めて、気持ちも、若く保たなければならないよなぁ。

そのためには、毎日を、楽しく過ごす努力が必要なんだよなぁ。
なんて、!他人事みたいに、言ってるから、ダメなんです!
さあ!しゃっきりして、笑顔で、やるべき事を、こなしましょう!元気に楽しく、笑顔で、ユーモアで、美白が無理なら、内側から、ハリのある肌を目指します!

乾燥によるお肌のケア

冬になると室内では暖房を使い、どうしても空気が乾燥しがちです。http://www.hotelgiliair.com/

肌の油分も少なくなるので、保湿した後は良いのですが時間が立つと目の下のシワが目立つようになったり、ほうれい線が目立つようになりました。

なんとか改善したくてネットで情報を調べてみるも、なかなかうまく行かず高い美容液も簡単には手が出せませんでした。内側からと外柄からの保湿が大事だそうですが、ミネラルウォーターを取るようにしても入浴後にパックをしても全然だめで、年もあるのかなと少し落ち込んでいました。

たまたまテレビで見た番組では運動をして基礎代謝を上げると良いとあり、そういえば最近、運動不足だったことに気づき簡単なことから初めて見ることに。

それでも楽しめないと続けることはできません。そこで、音楽に合わせて簡単なダンスを十分から初めて見ることにしました。音楽に合わせるので気づいたら体もそれに合わせて動くようになり、徐々に運動が楽しくなり時間があるときは頭で音楽を思い出したりするほどになりました。

そのおかげか最近は冬場でも汗をかくようになり、肌も以前よりは乾燥が気にならないようになりました。

もちろん肌の調子は様々な原因がありますし、人によっても変わると思いましたが、私は生活をまずは見直すことで健康にも美容にも良い働きがあることを学びました。

肝斑にはトーニングがオススメです。

40代に入りシミの他に肝斑が目立ち始めました。フォトフェイシャルやレーザーだと肝斑が黒く目立つらしく諦めていたところ、メイクに精通してる方からトーニングを教えてもらいました。トーニングはお肌のハリツヤだけでなく肝斑にも効果ありますがシミには効果がないようです。

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顔全体で1回400ショットで30分足らずで終わります。私が通っているクリニックでは肝斑がある箇所にトーニングの肝斑モード(そんなモードがあるんですね)を照射します。痛みは初めは天ぷら油がはねて顔にパチパチ当たったような痛みがあります。私は耐えれますが耐えれない人もいるかもしれません。でも、だんだん慣れてきますよ(これも人によるかもしれませんが)。私は月に一度トーニングを受けており、すでに5回受けています。

両頬骨の肝斑が目立っていましたが大分薄くなりました。本当に気にしていたので徐々に薄くなっていくのが嬉しいです。頬の目立つ所に大きめの肝斑があるのと無いのでは顔の印象が全然違います。肌のハリツヤも良くなりますし、料金も私が通っているクリニックは1回1万円もしないので継続し易いです。トーニング直後から化粧可能なのも助かります。肝斑が気になっている方はトーニングお薦めします。

ニキビ・肌荒れの悩み

私は小学生の頃から、ニキビ・肌荒れがあることが悩みです。当時は頬が赤くて「具合大丈夫?」と心配されることもありました。

今思えば、偏食だったことと、運動不足だったことが原因だったのかなと思います。
野菜や牛乳、魚などがとにかく嫌いで、給食の時間は好きではありませんでしたし、運動も苦手だったので、自分から積極的に動くことはありませんでした。

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野菜や魚がほぼ食べられないのと、運動不足は放っておいて、他のことでニキビ・肌荒れを治したいと思い、皮膚科に行ってみたり、化粧水をニキビ用のものに変えたり、様々なことをやってみたのですがどれも治らず長続きはしませんでした。

しかし今はあの頃より大人になったので、好き嫌いは未だあるものの野菜や魚が全く食べられないということはなく、運動も相変わらず苦手ですが、ウォーキングしたり通勤するときにできるだけ階段を使ったりすることで解消しています。
皮膚科にもまた通い始めて、毎月ビタミンの薬をもらって飲んでいます。
最近では肌を良くするためにはキウイがいいとどこかで聞いたので、キウイを夕食後毎日食べるようにしています。

相変わらずニキビ・肌荒れは消えませんが、調子の良いときはニキビが見つからず、肌の調子も良いので化粧ノリが良いです。生理前は特に肌が荒れやすいですが、生理中から終わりにかけて肌の調子が良くなっていくことも最近知りました。今後もニキビ・肌荒れとの戦いは続くと思いますが、うまく自分の肌と付き合っていきたいです。

私はお肌が他の人より白いのが悩みです。

私は他の人よりもお肌が白いです。さらにいうとお肌がとても白くて不気味です。ビューティーオープナージェルを辛口評価!

なかな思うような健康的なお肌にはなりません。しかしながらこの白さをわざと黒くしようとも思いませんしかといって変な白さでもありませんからこのままにしています。しかしながら「病弱」という感じで見られることもありそうなのでそこは困っています。

また、白いことで少し気持ち悪いといわれてしまうことが悩みです。お肌が白いことは女性にとって良いことだと思うのですがなかなかそうはいってもある程度健康的でなければならないかなと感じています。今正直子供が私の遺伝なのかわかりませんが気持ちが上向きになりません。しかしながら私はなかなか気持ちに余裕がないのでしっかりと対策をしていった方がいいなと感じています。

今白さをよくするために、なるべく外に出て行く必要がありそうです。ただいまの時期は寒いのでなかなか思うようには行かないですね。どうしたものかわかりませんがしっかりとよくしていきたいなと思います。また、白さの原因は私冷え性だからだとも感じるので冷え性も改善していくことができればいいなと思います。なかなか思うようには行かないですが頑張っていこうと思います。

冬の本番に向けて生活改善

鏡を見ると、ほうれい線が出てきて老けたなってつくづく感じます。FACEEリキッドセラムプラスの最安値通販は?

メイクをする前に化粧水を塗ってそれから下地とファンデーションを塗ろうと鏡みるとホラーだなと感じます。仕事をこれでいくのはほんとに失礼だなって実感しています。若いときにはそんなことはなかったのに、老けるってホントに怖いですよね。

そういえば最近自分が下を向いて生活していることが多くなっているのも自分の顔が老けていく原因なのかなって思っています。最近はつまらなすぎてマジ辛いです。仕事が変わっていろんなストレスがかかっていることもあるし、これ以上変えるのは難しそうなのでどうにか改善したいです。

冬も本番を迎えて、乾燥がすごいのに自分の顔には油が残って洗顔が欠かせません。自分の足は乾燥が過ぎてかゆくなってるのに体の汗腺みたいのが壊れているんじゃないのかなと思います。小鼻の脂が一番多すぎて、粉吹き始めてるのか、塩の粒みたいのが出てくるのが最近増えてきました。

毛穴が広がる初期段階なんでしょうか。そのあとが頬に残る黒いぶつぶつに替わってくるのかなと悲しい変化を感じています。新年に向けて自分の生活スタイルを変えていかなくてはいけないなと思います。

肌を守るためにあえて何もしないこと

デトックスというのが流行しているわけですが実は肌のデトックスというのも注目されていることになります。http://www.eurostarsmitre.com/

それは肌断食なんて呼ばれることもありますが、要するに化粧水をつつけない日をつくるということです。そうしたことをすることによって肌の回復力というのを取り戻させることができるようになります。なんだかんだいっても化粧水などをつけるという事によって肌に対する負担というのも少なからずあるわけです。

但し、肌断食というのはスキンケアを何もしないというわけではないです。保湿とか日焼けを止めるというようなことに関しては行った方が良いとされています。

保湿をするということはとても良いことですし、肌に合った基礎化粧品をするということも大事ではあるわけで肌断食というのがとても流行しているのは間違いないのですが何もしないというわけではないということを勘違いしないようにしておきましょう。

肌にあまり負担をかけないようにするということで化粧品など多少控えるということは結構効果があったりすることではあるのですが、だからといって何もケアしないというわけではないという点を勘違いしないようにすることです。あくまてやるべきことはやるのが肌断食です。

【肌荒れ】ニキビ吹き出物の悩み

思春期の頃はニキビが出来ることが多くありますが、大人になってからも肌荒れが起こる事はよくあります。

その理由としてはストレスや生活習慣、食事内容が大きく関係していると思います。http://coveystudio.com/

ストレスは目に見えないものなので、自分自身で解消していくことが良いと思いますが、生活習慣は日々の取り組みが大切です。中でも食事と肌の関係性は非常に大きく、内臓と肌の関係も実は密な関係性があります。

乱れた食生活を続けると肌は荒れます。例えば迷信のように言われている、チョコレートやピーナッツを食べ過ぎるとニキビが出来るなど、そういった事もしっかりと原因があり、脂質が高い食べ物を多く食べると肌の吹き出物やニキビはできやすくなります。そういった食生活を改善することにより、肌荒れを抑えることは出来るのですが、並行して生活習慣を整えることも非常に重要です。

具体的にいうと、睡眠がとても大事になってきます。この睡眠は不足するとストレスがたまりやすくなる原因にも繋がるのでしっかりと毎日回復することを心がけましょう。スキンケアも肌荒れには効果がある物もありますが、食生活、生活習慣、スキンケアなどやる事がたくさんありますので、先ずは取り組めることから着実に取り組んでいくことをオススメします。

後悔!みかん鼻になったキッカケ

現在30代女です。今回は私が中学生のころに悩んだお肌トラブルの話しをしたいと思います。
中学生のころ、お肌のトラブルにどう対処しようかと日々悩んでいました。

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特に友人も同じように悩んでいた、「鼻の毛穴の汚れを取りたい!」というのが一番の悩みの種で、解決すべく選んだのが、毛穴の角栓をとるパックでした。
慣れない手つきで、毛穴パックを貼って剥がす…始めて数回のころは、毛穴がきれいになって喜んでいました。
しかし、そんな喜びも束の間…。今度は、毛穴がパックリ開いて、そこに皮脂が詰まり、角栓ができはじめたのです。

好奇心で始めた毛穴のパックでしたが、毛穴パック後のアフターケアのすべを知らなかったがために対処が遅れ、開いた毛穴がもとに戻ることはありませんでした。
以降、毛穴の開きがコンプレックスになり、毛穴を見た知人の子どもからの「鼻に穴が開いてる!」という言葉に傷ついたこともありました。(T_T)

いまだに毛穴は閉じておらず、綺麗に保つための対処法としては、毛穴を清潔に保つことはもちろん、開いた後の毛穴をキュッと引き締めるための化粧水などでのアフターケアは欠かしません。
泥パックに酵素洗顔など、いろいろ試しましたが、今はシンプルにお肌をいたわることを考えながら開いた毛穴と向き合っています。
毛穴パックが悪いわけではなくて、アフターケアをしていなかったことが良くなかったと感じています。

10代の頃からあるシミ

頬にあるシミは、高校時代にはすでに薄っすらと出てきていました。モイスポイントの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ!

それまで紫外線対策などを一切してこず、日に焼けては赤く腫らして、また日に焼けてを繰り返していたので、今から思えばそれが原因だったのだと思います。

それでも、10代の頃に特別なお手入れやケアはしていませんでした。

シミ自体もこの時は近付いてよく見るとシミだと気が付く程度の者だったので、気にしていなかったのです。

しかし20代になると徐々に頬のシミが濃くなっていきました。

徐々に、徐々にだったので、あれ?と気が付いたころには遠目から見ても分かるほどに。

触ってみるとカサカサしているというのか、ザラザラしているというのか、周囲の肌の質感と明らかに違っています。

そうなってからやっと化粧水や乳液を意識して浸けるようになりました。

けれどもシミの悪化はとどまることを知らず、更に濃く、大きくなっていきます。

安いことだけに重点を置いて使っていた化粧水と乳液を、美白の文字の入った化粧水と乳液に変えてしばらく、一向に良くなる気配はありません。

そこで美白成分について調べ、ビタミン誘導体、プラセンタ、トラネキサム酸が配合された化粧水、化粧品より医薬品と色々試してみたのですが、それでもくっきりと頬に出ているシミは薄くもなりませんでした。

飲み薬も試したけれども効果はなく。

レーザー治療しかないのだろうか?と考えていた時にハイロドキノンを試してみようと思い立ちました。

縫って数日、赤く腫れ、痒みが出て、酷い状態にはなりましたが、瘡蓋が出来て、瘡蓋が剥がれた後を見れば、少しシミが薄くなったような気がしました。

何度も繰り返すことでシミが消えていくそうなので、現在もハイドロキノンを使用しています。

一生付き合っていく敏感肌

初めまして。現在大学一回生のtouka_1027です。今回は私の肌トラブルについてお話させていただきます!

私は、小さいころから肌が弱くて食器洗い用の洗剤でも、手が真っ赤になってただれてしまうほどでした。そんな私の肌が荒れるランキング3位までつけたいと思います!

http://www.myavatarandme.com/

まず第三位ですが、汗で肌が荒れる!!

これは比較的夏が一番多いですね、中でも首に汗をかいたときが一番ひどいなと感じます。真っ赤になってそれはそれはとってもかゆいです!なのでつい爪を立ててかきすぎてしまい出血を伴うこともしばしば。。。

次に第二位ですが、摩擦でこすれて肌が荒れる!!

例えば、風邪をひいてしまったとき皆さんマスクを着用されると思います。ですが、私の場合そのマスクでさえも天敵なのです。。。マスクの摩擦で起こる肌荒れとしては圧倒的にニキビが多いです。特に顎回りが多くかゆみも感じるので、マスクがこすれて摩擦で肌荒れを起こしていると考えられます。

そして堂々たる一位は花粉でかぶれる!!!!!

実は私、重度の花粉症でして鼻が年中無休で詰まっている状態です。その上に春や秋のつらい花粉がのしかかってくるわけで、鼻水が止まらないからハンカチなどで鼻をこするたんびに鼻がひりひりに荒れてしまい、真っ赤なお鼻のトナカイさん状態になってしまうこともたくさんありました!

以上で私の肌荒れ体験談のお話を終わります

見てくださりありがとうございました

化粧水、化粧品、何を変えてもダメだった肌荒れの理由と改善方法

肌荒れを治すにはまず保湿!

インターネットからの知識で保湿が大切だと信じていた私は

ニキビに効くと広告している化粧水を乳液からナイトクリームまでラインで買いそろえて2万円近くを使い、

でも肌荒れは改善されず、また違うブランドの化粧水を買いそろえ。。。

一体いくら無駄にしたのか分かりません。

アスハダの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

私は1年くらい前からおでこと小鼻の周りに小さな白ニキビが大量に発生しました。

朝起きて鏡をみると落ち着いているため(赤みが出てないからましに見えるだけで治ってはない)

病院に行くほどではないかな、と勝手に思ってあれやこれやと化粧品も変えてみたりしていましたが

1年たっても症状は全く改善されず、しかも朝は引いている(ように見えるニキビも)帰宅して洗顔をすると

真っ赤に炎症を起こすようになってしまっていました。

ちゃんと保湿はたっぷりしているのに、と不思議に思っていましたが、実はこの保湿が一番の症状悪化の原因でした。。。

彼氏からおでこがデコボコだと言われてついに決心して皮膚科に行ってみました。

皮膚科に行ってもどうせ塗り薬を渡されたり漢方を渡されたり、対して効果はないと今までの経験から全く期待していなかったのですが、

この病院で出会った「ピーリング」が悩み全てを解消してくれました。

私の症状をみた先生は30代前半の私に向かって優しい笑みを浮かべながら「思春期ニキビですね♪」と診断しました。

この年になってまだ思春期かい!と心でつっこむ私に、勧めてくれたのがケミカルピーリングでした。

保険適用外になるけど、効果は早いしお金に余裕があるならやってみたらと言われ、

別にお金に余裕があったわけではないですが1回の施術が9000円で、化粧品を買い替えて2万円を超えることも多かった私には

安く感じました。(こういう時、肌が元から綺麗な人ってお金かからなくていいなと心底羨ましく思います…よね。)

その値段で、しかも病院の先生が言うならまぁ、とまだ半信半疑でしたが

結果、よかったのは施術よりもむしろ美容皮膚科専門の先生のアドバイスでした。

私の肌をみた先生は(やはり専門なだけあって肌とってもきれいでした)

「…保湿やめようか!」と一言。

保湿が一番大事だと思ってたのでびっくりでした。

要は私の肌は汚れが落ちてないのに油分がさらに付け加えられ油田状態になり、さらにそれを隠そうとリキッドファンデーションを使っていたのでさらに油、油、油。

それは雑菌も蔓延ってニキビだらけになるわと納得でした。

でも保湿しないと肌が乾燥して油をだそうとしてオイリーになりそうなイメージがと言うと、

それは個人差があるもので皆が皆そうではないですよと。

私の場合はとにかく洗顔をして肌をクリーンにし、リキッドではなくファンデーションにして肌負担を軽くしてあげること、とアドバイスを頂き、

「乾燥したところに化粧水のさっぱりしたものをほんの少し、クリーム類は一切いらない!」と断言してくれました。

もちろんピーリングをしてもらっての効果もあるのでしょうが、保湿をやめてファンデーションにすると一気に改善し、

1か月後のピーリングではニキビ治療ではなく肌のトーンをあげられるようにやっておこうか、とすっかり美意識高い系女子のようになってました。

改善が早かったので2回目でピーリングはおしまいだそうです。

後は、個人の判断でやりたかったら間隔をあけてどうぞという感じでした。

病院を信じていなかった私ですが、専門家からのアドバイスはやっぱり大事ですね。

見立ててくれた病院でしか買えないという洗顔フォームも自分の肌に合ってすごくよかったです。

よいお医者さんにあたってよかったです。

肌もまだ生理前は少し荒れますがテカリや赤みがなくなり綺麗になったとよく言われるようになりました。

肌が調子いいと前向きになれますし。

お金と時間を無駄にするまえにぜひ、一度、皮膚科に行ってみてください。