小さすぎるおっぱいに悩んだ青春時代

小学生高学年になると、クラスメイトは胸が膨らんできます。
私は、体が小さかったこともあり、胸は膨らむことはありませんでした。
中学校になると、ほぼ全員が胸に膨らみました。

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しかし、私はいっこうにペッタンコのままでした。
すると、恥ずかしいのが、夏です。
夏服は、胸が強調されます。
そして、水着です。

びっくりされるほど、ペッタンコなのです。
友達には、男なの?なんて冗談を言われいました。
中学校3年生になっても、ペッタンコのままでした。

なので、ブラジャーなんて必要ありません。
しかし、さすがにしてないのはオカシイと笑われるので、かうことにしました。
Aカップを買っても、まだ、スッカスカです。
しかし、パットという便利なモノを知りました!

しっかりとパットをいれると、洋服の上からは胸が出現しました!
私は、本当に嬉しかったです!
みんなと同じモノを手に入れられたという喜びに沸きました!
パットを知った私は、水着にもパットを入れました。

すると、スタイルがよく見えるようになりました。
男の子からも女の子扱いされるようになりました。
困ったことは、大学生になり、彼氏ができたことです。
彼と一つになりたいけど、誰にも話せない胸の秘密をみせることになります。
私は、悲しいですが、お別れを選びました。大好きだったので、本当に辛かったです。

30代になった今も胸はありません。
しかし、そんなこと、30代になるとなーーーーんとも気になりません(笑)
垂れないし、身軽だし、楽ちんです。
小さなことで悩んでたなっておもいます。
良い思い出です。

新喜劇のおっぱいに。

思春期の頃、胸が、ふくらみはじめたころから、何年経ったのでしょうか。60過ぎた私は、今日まで、大きなおっぱいになったのは、3人の子供を妊娠して、母乳で育てる間だけでした。

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母乳は、いっぱい出ましたから、3人の子供は、母乳のみで育てることができました。母親としてのおっぱいの役目は、十分だったと思います。その間のおっぱいは、この世のものと思えないほどのものになりました。自分のものとは、思えない
ものになるのです。この期間だけ。
そんな子供達も、みな、成人して、巣立ちました。

私のおっぱいは、漫画によく出てくるおばあさんのようなビヨーンと伸びたおっぱいには、なりませんでした。これから、膨らむのか?と思うような小さい小さいおっぱいです。垂れることすらできないおっぱいなのです。ブラジャーをすることを諦めた時期もありました。見栄を張って、ブラジャーのポケットに、見栄を入れることもありました。
もう、見栄は、ありません。が、可笑しくて。なんて、みすぼらしいおっぱいなのでしょう。役目を果たして、お疲れ様でしたという感じでしょうか。私とともにあるのです。

ちなみに、娘もやはり、貧乳です。悩んでいるのかいないのか、ブラジャーのポケットに見栄を忍ばせています。服の上からは、ふくよかに見えますが、見栄を入れていることを私は、知っています。が、これは、遺伝では、ないようです。亡くなった私の母は、巨乳でしたから。

離れ胸を直したくてやったこと

私は胸のサイズが小さく、(子供用の御茶碗くらい)
なおかつ離れているのが悩みです。
胸のサイズは高校時代からずっと同じで生理前に少し張る程度でずーっとサイズはBです。

そんな胸特別大きいとは言えない胸でも一応ブラは必要なのですが
締め付けが嫌いなので年単位でブラトップをつけて生活をしていたら
胸がどんどん離れていき離れ胸が加速してしまいました。

TrueUP(トゥルーアップ)

「これはいけない」と思い、L字ワイヤーのブラを買ってつける生活を送ったところ
離れ胸が少しずつではありますが改善されてきました。

久々のブラだったので最初は締め付けに対して限界を感じたら取って一休みして
次の日にもう一度つけて過ごしたり
夜の寝ている時間だけブラトップにしてあとの朝~夕はブラをつけて体に馴染ませていきました。
なるべく締め付けを感じず、かつ離れ胸を直すためにアジャスターをこまめに調整したり工夫もしていました。

L字ワイヤーを選んだのには理由があり、胸の脂肪が離れやすい人にはL字の方が適しているからです。
わきのあたりまで脂肪が散乱しやすかった私はL字を装着してかつカップの中に背中の方から脂肪を推し伸ばして納めるクセをつけてからは
胸の形もだいぶ整ってきました。
まだまだ完全に直ったわけではありませんが、効果はあるのでこの調子で続けて行こうと考えています。

冬の本番に向けて生活改善

鏡を見ると、ほうれい線が出てきて老けたなってつくづく感じます。FACEEリキッドセラムプラスの最安値通販は?

メイクをする前に化粧水を塗ってそれから下地とファンデーションを塗ろうと鏡みるとホラーだなと感じます。仕事をこれでいくのはほんとに失礼だなって実感しています。若いときにはそんなことはなかったのに、老けるってホントに怖いですよね。

そういえば最近自分が下を向いて生活していることが多くなっているのも自分の顔が老けていく原因なのかなって思っています。最近はつまらなすぎてマジ辛いです。仕事が変わっていろんなストレスがかかっていることもあるし、これ以上変えるのは難しそうなのでどうにか改善したいです。

冬も本番を迎えて、乾燥がすごいのに自分の顔には油が残って洗顔が欠かせません。自分の足は乾燥が過ぎてかゆくなってるのに体の汗腺みたいのが壊れているんじゃないのかなと思います。小鼻の脂が一番多すぎて、粉吹き始めてるのか、塩の粒みたいのが出てくるのが最近増えてきました。

毛穴が広がる初期段階なんでしょうか。そのあとが頬に残る黒いぶつぶつに替わってくるのかなと悲しい変化を感じています。新年に向けて自分の生活スタイルを変えていかなくてはいけないなと思います。

髪の老化現象に悩む40代

40代を過ぎて急速に進む老化現象。
中でも髪の毛のパサつき、白髪、縮れ毛は顕著です。

私はもともと早くから白髪はあった方なのですが(30代前半から)まだ3ヶ月くらいは放置していても目立たない程度でした。
それが40過ぎてから年々白髪が増えているのが目に見えてわかるようになり、今ではカラーをしても1ヶ月過ぎると生え際に白いものが見えるようになってしまいました。
(現在40代後半です)

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少しの白髪ならそう頻繁に美容院に行くのももったいないので、見える白髪は隠すように努めていました。
マスカラタイプの白髪染めや、徐々に白髪が目立たなくなるというカラー効果のあるトリートメントなどを使ったり。

私はよくジョギングやアウトドアをするのですが、マスカラタイプの白髪染めだと大汗をかくと取れてしまい、帽子などにも付いてしまうため今では使わなくなりました。
白髪染めタイプのトリートメントは、縫ってそのまま数分待たなければいけないので、こちらも時間に余裕のない今では使っていません。

ここ2~3年は美容院でのカラーの頻度を上げて、1ヶ月半を目安に白髪染めをしています。
たまに忙しく、2か月放置すると鏡を見るのが辛くなってきます(^^;
かき分けると自分でもびっくりするほど白いものが・・・(ノ_-。)
もし災害などで白髪染め出来なくなったらと思うと冗談抜きで恐ろしいです(笑)

ひと昔に比べれば、今はカラー液の品質も高くなり傷みにくくなっているかと思います。
もともとショートでパサつきがちでしたので、もっと色持ちのいい低コストなカラー剤が早く普及しないかなーと技術革新を期待しています。
でもそのころにはいっそのこと全部シルバーにしちゃった方のが早くておしゃれに見えるかな・・・なんて思わなくもないけど・・・かなり勇気が必要かな( 一一)

サノレックスとゼニカル

皆さんサノレックスとゼニカルってお薬、知っていますか?サノレックスは食欲を抑えてくれる薬、ゼニカルは食べたものの油の吸収を防ぎ、体外に排出してくれるお薬です。ちなみにどちらも普通の病院では処方されず、肥満外来に行き医師が必要と診断しないと服用することができないものです。

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美容外科にいけば保険適用外で一粒400円程度で手に入れることができますがお高いですよね。筆者はサノレックスを使って3キロのダイエットに成功しました! 結論を先に言うと、ゼニカルよりサノレックスの方がおすすめです!サノレックスの利点は、

・食欲が本当に湧かない・物を食べてもスープなどで満足してしまう 等、効果を私はとても実感できたので本当に良かったと思います。ただデメリットとしまして、
・保険適用しないと値段がとても高い・稀に吐き気や具合が悪いといった副作用が起きる・眠くなる と、私は日常生活で支障が出るほどではなかったですが、やはりお薬なので副作用もあるようですね。 ゼニカルが合わなかったな、と感じる理由としましては、
・そもそも3割しか脂として出ない・脂なのか排泄物なのか分からなくなる・油がとても頻繁に出る・便器が油でギットギトになってしまう、などが挙げられます。

これらのことより日常生活でこれは厳しいと判断し、使い切ることなく処分してしまいました。あまりにも体調が悪くなってしまうのでしたらやめた方がいいと思いますが、サノレックスはとても高価的でしたのでぜひお試しください

肌を守るためにあえて何もしないこと

デトックスというのが流行しているわけですが実は肌のデトックスというのも注目されていることになります。http://www.eurostarsmitre.com/

それは肌断食なんて呼ばれることもありますが、要するに化粧水をつつけない日をつくるということです。そうしたことをすることによって肌の回復力というのを取り戻させることができるようになります。なんだかんだいっても化粧水などをつけるという事によって肌に対する負担というのも少なからずあるわけです。

但し、肌断食というのはスキンケアを何もしないというわけではないです。保湿とか日焼けを止めるというようなことに関しては行った方が良いとされています。

保湿をするということはとても良いことですし、肌に合った基礎化粧品をするということも大事ではあるわけで肌断食というのがとても流行しているのは間違いないのですが何もしないというわけではないということを勘違いしないようにしておきましょう。

肌にあまり負担をかけないようにするということで化粧品など多少控えるということは結構効果があったりすることではあるのですが、だからといって何もケアしないというわけではないという点を勘違いしないようにすることです。あくまてやるべきことはやるのが肌断食です。

【肌荒れ】ニキビ吹き出物の悩み

思春期の頃はニキビが出来ることが多くありますが、大人になってからも肌荒れが起こる事はよくあります。

その理由としてはストレスや生活習慣、食事内容が大きく関係していると思います。http://coveystudio.com/

ストレスは目に見えないものなので、自分自身で解消していくことが良いと思いますが、生活習慣は日々の取り組みが大切です。中でも食事と肌の関係性は非常に大きく、内臓と肌の関係も実は密な関係性があります。

乱れた食生活を続けると肌は荒れます。例えば迷信のように言われている、チョコレートやピーナッツを食べ過ぎるとニキビが出来るなど、そういった事もしっかりと原因があり、脂質が高い食べ物を多く食べると肌の吹き出物やニキビはできやすくなります。そういった食生活を改善することにより、肌荒れを抑えることは出来るのですが、並行して生活習慣を整えることも非常に重要です。

具体的にいうと、睡眠がとても大事になってきます。この睡眠は不足するとストレスがたまりやすくなる原因にも繋がるのでしっかりと毎日回復することを心がけましょう。スキンケアも肌荒れには効果がある物もありますが、食生活、生活習慣、スキンケアなどやる事がたくさんありますので、先ずは取り組めることから着実に取り組んでいくことをオススメします。

筋トレの始め方と食事について

 筋トレを始める前にすることが「自分の体型を知る」ことです。具体的な方法は、鏡で自分の身体をチェックしたり、メジャーで測ってみる方法があります。

その後に、目標を決めます。例えば「二の腕を細くしたい」「くびれを作りたい」などという感じです。

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自分の体型を知る→目標を決める

この2ステップを踏まないと、具体的な筋トレのメニューが決めることができません。

 最初は、家で行える自重トレーニングから始めてみましょう!ジムで行うトレーニングは負荷が大きくケガをしてしまう可能性があるからです。自重トレーニングを繰り返して身体が慣れてきたら、ジムの入会を検討してみるといいかもしれません。

 食事内容は、たんぱく質中心に糖質も積極的に摂取しましょう。たんぱく質は筋肉を作るのに欠かせない栄養素です。しかし、たんぱく質のもととなるアミノ酸は身体の中に長く貯蔵できないので、なるべくこまめに摂取するよう心がけるようにしましょう。1回の食事に20gで良いでしょう。

 糖質は、トレーニングをするときのエネルギー源になります。糖質制限ダイエットなどが流行していますが、糖質がない状態でトレーニングをしても効果的とは言えません.

また、ミネラルやビタミンを不足している人が多いです。食事で足りない分は、サプリメントの活用してみてください。あくまで食事で改善できない場合に限ります。サプリメントに頼るのではなく、食事内容を直すことが最優先となります。

アコムで借り入れをする時にATMの利用で注意したい点は?

アコムの無人契約機のむじんくんで申し込みをすると契約が完了した後にカードが発行されます。それで借り入れをする時はATMを利用する事になりますが、注意したい点もあるのでしっかり把握しておく必要があります。そこでATMで借り入れをする時にどのような点に注意すればいいのか確認していきましょう。

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アコムで借り入れをする時は自社ATMと提携ATMを利用する事が出来ます。提携ATMはコンビニに設置されているので借り入れする時は自社ATMを利用するより便利です。しかし提携ATMは1回利用するごとに手数料が発生してしまいます。手数料は1回で108円から216円かかるのでアコムで借り入れをする時は手数料が無料の自社ATMを利用した方がいいです。

私はバストを大きくするために主人とストレッチをしています。

私はバストを大きくすることを目的に主人とブリッチをしています。反対あわせになって、主人と一緒にブリッチをするのです。ブリッチは結構気持ちがよくて、数十秒そのままの体制になっているのですが、そのときに胸側の筋肉が延びる感じで行うことが良いみたいですね。

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なので胸の筋肉がよく延びるようにして主人と二人でブリッチをしています。腕を組み合わせてギッタンバッコンという感じで背中を伸ばすので、とても気持ちが良いんです。さらに言うとブリッチをした後というのは体がスッキリして脳がさっぱりすると言う感じです。

私はこの取り組みを主人が忙しくないときに行っています。そうすることで気持ちがスッキリとしますし状態もよい感じになるんですよ。ただ、あまり胸事体は大きくなったと言う感じはないのですが、やっぱりある程度行うと結構いい状態まで行きます。この先もこの取り組みは行っていこうと考えていますし、自分の体調がよくなるのであればいいかなと感じています。バストがすぐに大きくなる訳ではありませんのでしっかりとたいさくをしていきたいなとは考えているところです。

このままこの先もバストが小さいままだと不利だと思いますしやっぱりいろいろと大変だと思います。

筋トレだけでは不足!絶対に必要な〇〇とは。

理想のカラダ作りやダイエットのために、筋トレを行っている人も多いと思います。運動をすることで筋繊維を損傷させ、損傷した部位が修復し、より強くなることが科学的に証明されています。しかし、運動ばかりでは不十分です。これだけでは、努力したトレーニングの効果を最大限に出し切れていません。その効果を100%発揮するには、プロテイン(タンパク質)の補給が必要です。

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筋繊維の修復に必要な素材は、タンパク質です。人間の体を大きく分けると、60%が水、20%がタンパク質、残りの20%が脂質やビタミン・ミネラルで作られています。タンパク質は、カラダの素材となり、筋繊維や脳・血管、肌や内臓を作る元になっています。そのため、頑張って筋トレをしても、タンパク質が不足していれば、充分な修復ができません。それにより、疲労が残ることや怪我につながることもあります。また、一般的な食生活において、1日に必要なタンパク質を摂取することは難しいのが現状です。
例えば、カラダを家し、傷ついた場所をリフォームしていきます。その時に、修復する素材が不足していれば、元通りに直すことができません。また素材がなければ、代用として廃材を使わなければなりません。実際に、タンパク質が不足することで、筋繊維が壊れたままになったり、古いタンパク質で修復されたりしてることがあります。

まとめると、筋トレをしっかりすることは大切です。それと同時に、毎日の食生活では不足しているプロテインを、しっかりと補給をしてください。体の素材であるプロテインをしっかりと補給することで、あなたの筋トレの効果が最大限に発揮することができます。

私の行っている口臭ケア

接客業に就いている私にとって、口臭はかなり死活問題です。

自分で気付いていなくても、お客様からしてみたら臭かったという状況はありえるので
市販の口臭チェッカーなどを用いることで、客観的に臭いのか臭くないのかを判断しています。

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日々行っていることは、液体洗浄液と手動のブラッシング、電動歯ブラシを使ったブラッシング
歯と歯の間に詰まったプラークはフロスで除去しています。
加えて、口内環境を悪化させないために、睡眠時に口を閉じるテープを利用しています。
このように、いろいろな手法をもちいることで、様々な口臭の原因にアプローチできると考えています。

食事と口内ケアのタイミングも重要です。
ブラッシングや洗浄液の利用は、食事直後にすると歯のエナメル質の状態を悪化させてしまうため避けるべきなのです。
ケアを行うタイミングは口臭の原因菌が増殖するのを予防する就寝前と、口内環境が悪化している早朝、昼食後1時間以上経過した時点を目安にしています。

どうしても臭いの強い食べ物を接種してしまった場合は、即時的に口臭をカバーしてくれるタブレットなどを利用しています。
胃腸からくるタイプの臭いには専用の液体カプセルのものを利用しましょう。

髪が多い上に抜ける…!

20代後半、セミロングの女です。私の髪の毛はしっかり太めで艶もある、割ときれいめな髪。程よく天パもでて、スタイリングにも困らない。しかしながら、髪量の多さと抜け毛が大問題なのである。

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まず髪の多さについて。元々しっかり目な髪は、直毛ではないものの重さもある。ロングまで伸びてポニーテールをすると、数時間後にはその重さから頭が後ろに引っ張られる感覚がし、頭痛までしてくる始末。そんな髪事情の私の大敵は、真夏。日本の蒸し暑さ・猛暑に私の髪では耐えられないのだ。まず結ばずに下ろしていると、暑くて汗だくに。かといって上に束ねれば、頭痛の原因に。真夏は全くいいことがない私の髪の毛。

しかも、抜け毛がとにかく気になる!抜け毛に気がついたのは高校生ごろから。ドライヤーやヘアアイロンなどで髪をいじった後、床や手の指の間はいつも髪の毛がたくさん。太めなこともあって黒くはっきり見えるのが、自分の毛ながら気持ちが悪くなるほど…。お風呂で髪を洗う時も、手櫛をしようもんならびっしり絡みつき、排水口は1ヶ月に2回はブロックされる。禿げたり生え際の後退があったりしないのが不幸中の幸いだが、掃除の頻度が増えるのはもちろんのこと、カーペット用のコロコロも手放せないのがかなり辛い。

私は猫っ毛である。

私は猫っ毛である。

自他ともに認めるツヤサラ髪で、子供の頃はよく褒められた。

それが変わってきたのはいつ頃からだろうか。

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猫っ毛と一口で言っても様々だろう。

髪の量の多い猫っ毛もいるだろうが、私の場合は毛量少なめ。さらんすとんと癖もないため、髪は自然に肩先に向かい、風が起きればふわんと舞う。

自慢だったこの髪が、ちょっと気になってきたのはいつ頃からだっただろうか。

細くてさらさら、風に舞ってまるでマンガのヒロインみたい。そんな髪は年齢を重ねるうち、そして比例して体の重みが増えるうち、なんだか寂しい印象に変わってしまった。

今となってはツヤコシハリの揃った人が羨ましい。

羨ましいけど諦めきれないから、私は努力を続けている。

美容院でも勧められて炭酸シャンプーとやらを試したし、白髪染めもオーガニックやらハーブやらというものにした。

頭皮マッサージもやったし(飽きた)、早いほどいいかもと育毛剤も試した(3本も溜まってしまった)。

正直、こういうのは体質で、髪にとって多少の良し悪しはあるかもしれないが大きな変化はないのではないかと思っている。

でもしかし、いざ自分の身に降りかかると、思っていても縋ってしまうものなのだ。

とはいえ気まぐれに行う頭皮マッサージのおかげか、元気が出てきたように思う髪の毛を、これまた髪に負担がかからないというシャンプーで丁寧に洗う私なのだ。

大事にしよう。髪は長い友達だもの。

私のパサパサ髪の補修方法

海外に住んでいて水が合わなかったのかプールに入ることが多かったせいかまた、日差しが強く日焼けしてしまったのも原因の一つかもしれませんが髪がパサパサでどうしようもありません。ストレートパーマもかけているのでなかなか補修できず色々なシャンプーやトリートメントを試してきました。

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カラーもしている為髪のキューティクルもなく水分もない状態でした。毛量も多く本当にセットのしにくい髪質でしたが美容師さんに希望をしっかり伝えて自宅でもケアーしながらセットのしやすい髪形にできました。髪はショートに切り、毛量を減らしました。またカラーは傷みがわかりづらいように暗い色また赤系を入れました。
サラサラの仕上がりを好む為、ボタニカル系のシャンプーはさけてサプリメント配合のシャンプーを使うようにしました。

洗い流すタイプのトリートメントは美容院でcotaというトリートメントを使用することによってドライヤーをしてもべたつかずシットリかつサラッとした仕上がりになりました。髪が落ち着いてきたらミストタイプの洗い流さないタイプのトリートメントに変えました。同様にcotaのシリーズで香りもよくて汗のかきやすい夏にはお勧めです。
ブローはブラシ付きドライヤーを使用してトラブルだらけの髪質とうまく付き合っていくようにしています。

アイフルならカードの受け取りがとても便利です

キャッシングにはローンカードがつきものですが、この受け取りが困難な環境の人も居ると思います。例えば家族と同居していると、その郵便が届いたことでキャッシングの利用がバレてしまったり、また、この郵便は手渡しとなるので昼間なかなか家に居られない人だと受け取りが難しいこともあります。

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アイフルではこのカードの発送日、時間帯を選ぶことができるサービスを行っており、確実に自分が受け取れるタイミングに宅配便で送ってもらうことができます。時間帯は午前中を始めとして6つの区分から選ぶことができ、一番遅い時間は21時までです。日付とこの時間帯が指定できれば、まず問題なく受け取ることができるでしょう。

もしくは審査を通過した後に自動契約機を利用すると、その場でカードの発行が行えます。特にネットから申込みを行った場合、その後に自動契約機まで移動してカードを受け取ってしまえば後日自宅まで届くことはありません。

カードの配達時間を選べるサービスは今のところ大手消費者金融の中でアイフルだけが行っていますが、自動契約機からの受け取りはプロミス、アコム、モビットといった他社でも行うことができます。自宅にカードが届いては困る人は審査に合格した後に自動契約機を利用して受け取ってしまいましょう。

出産、授乳後のバスト

24歳で1人目を出産し、授乳、その後2年ごとに出産、授乳をしてきました。子育ても落ち着き、自分の姿を鏡で見たときにとてもショックを受けてしまいました。体全体が垂れ、特にバストの垂れが酷く、ワンサイズ以上落ちてしまったのではないかと思うぐらいでした。

モテアンジュの育乳効果を大暴露!私の口コミとネット上の評判がヤバすぎ?

結婚し、出産したから仕方ないかぁと諦めていました。そんな中、テレビで育乳という言葉を目にし、携帯で調べることにしました。育乳は早くから始めた方がいいと書かれており、もう遅いかぁと諦めていたのですが、心のどこかで諦められない自分がいました。

なぜバストが垂れるのかというとこから調べ、垂れてしまったバストはもう戻らないことを知りとてもショックを受けました。けれど、ブラジャーをつけているときだけでも、服を着ているときだけでもいいからと強く思いました。そこでいろいろなブラジャーのサイトを調べ、いろんな方の口コミを見てみました。自分にあったブラジャーを探そうと決意しました。いろいろ調べた結果もあり、今では自分に合ったブラジャーに出会うことができ、とても満足しています。

値段が高く購入する際に躊躇してしまいますが、その価格でも買い続けたいと思っています。今のバストの状態を維持できるようにしたいと思っています。

多くの髪の質というのは

多くの髪の悩みというのはまず自分の髪質を知ると言う事から対策ができるようになったりします。自分の髪質がどのようなものであるのかということを知ることによって対策の正しい方法というのも選択することができるようになるわけです。

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髪質としては、髪の硬さと柔らかさがあり、そして癖というのがあります。これらが総合的に絡み合って自分自身の髪質というのを決めていくということになります。ですから、とても難しいことではあるのですが生まれつきこの髪質が決まっているというわけでもないです。

もちろんパーマの人もいますしストレートヘアの人もいますし多少のくせっ毛という程度の人もいます。それなりに生まれによって出て来るものではあるのですが、それでも髪は変化することがあります。

キューティクル層と髪内部のタンパク質とか或は水分量によっても違ってくることになります。太さや柔軟性が変わることになりますから、これはかなり重要なことになります。少しでも意識して色々とやることが重要になりますが、その一つとしてあるのがシャンプーです。シャンプーというのは色々とあるのですが、とにかく保湿力を高めてくれるものを選ぶということにしていました。

大きいと大きいなりに悩みがあるんです。

バストの悩みと言えば「大きくなりたい!」とよく聞くのですが、バストが大きめの私にすれば大きくて何が良いんだかとしか思いません。
体にフィットした服を着ようと思うと胸が大きくて着れないなんて事はよくあるし、ブラジャーは大きいサイズになると可愛いデザインはありません。

ショーツとセットになっているものを買おうとすると、大体ショーツも大きいサイズになるので合うサイズがなく、結局別々に買わなくてはいけません。
着物を着るのが好きだったので、毎度着るたびに胸を押さえなけらばならないもの苦しく辛かったです。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの効き目!

一番困ったのが、やたらチカンに遭う事です。
通勤時間って行き返り大体同じ時間になったりしますよね。

一度目を付けられたらずっと同じ犯人に付きまとわれて大変でした。
それが一度ならず何度もあるんですもの。
公共交通機関で出掛けるのが苦痛でした。

そして子供が生まれて授乳したり加齢とでバストにハリがなくなってくると、垂れてびろーんと伸びてきています。
バストは脂肪の塊なので大きいとおもりを胸にぶら下げてる様なもの。

大きいと肩こりに首こり、ひどいと頭痛にもなって体調にも悪影響があります。
大きいバストに憧れがあるかと思いますが、子供を育てて思ったのが「赤ちゃんが吸い付けるだけのおっぱいがあれば十分」という事。
妊娠すれば吸いやすいように胸は大きくなりますし、あえてバストを大きくしたりだとか無理はしないで、小さめくらいがいいのになぁと思います。

姿勢をよくしたら順調に痩せていった無職期間のダイエット

 2018年の春、私は15年務めた会社を辞めた。http://www.trzeciafala.com/

残ったものはボロボロに破れた心と15年で20キロ近く増えた体重だけだった。

あまりに悲しい現状に、少しだけ落ち込んだ後、よしダイエットしよう!と思い立った。

この時の体重、人生MAXの69キロ。70キロ目前だぞヤバいだろ自分。

 まずは、お決まりの断食。しかし長続きしない上に、肌が荒れただけであった。

無職で時間あるし走るか!と思い立ったが、体が重くてひざを痛めた。

時間だけはあるので、色々試すがなかなか続かないし体重も減らない、と悩んでいた時、ふと鏡で見た自分のだらしないずんぐりした背中にショックを受け、まずは猫背を改善しよう、と舵を切りなおし、その日からタオルストレッチを始めた。併せて、スクワットも。

どちらも姿勢改善の目的に始めたのだけど、2か月ほど経ち、季節が変わり洋服の衣替えをした時に服がゆるくなっていることに気づいた。

体重計に乗ってみるとその時点で3キロ落ちていた。

食事制限なし、運動はタオルストレッチとスクワットのみ、である。

明らかに姿勢は良くなり、タオルストレッチで腕を目一杯伸ばしているおかげか、二の腕も明らかに細くなっていた。

物は試し、と会社に勤めていた頃、ぱつんぱつんだったスーツを着てみたら、苦しくなくなっていた。

よし!!このスーツがぶかぶかになるくらい痩せてやる!そうしたら、新しいスーツ買って社会復帰してやる!と決めた2018年の夏から半年、2019年の冬には53キロまで落ちていた。

この間、続けていたタオルストレッチとスクワット以外で気にしていたことは、夕食を午後7時までには食べてしまうことだけ。

体重計に乗るのは一週間に一回のみと決めていたのが、プレッシャーにならずに済んだ。

 現在は55キロ前後をキープしつつ、社会復帰して仕事に励んでいる。

新しいスーツはボロボロだった私の心を癒してくれ、ダイエットは負の遺産を捨てさせてくれた。

もう絶対あの頃の自分には戻らないという誓いのために、古いスーツはクローゼットの肥やしのままにしておくつもりである。